¿Cuántas bolas de masa puedes comer a la vez sin engordar?
Comer demasiado puede provocar obesidad.
Calorías: 311 kcal (100g)
Si comes un plato de cuatro bolas de masa, las calorías son de unas 400 a 500 kcal. Comparando las imágenes de las calorías consumidas al correr, un hombre adulto de 60 kg que corre 8 km consume alrededor de 450 kcal. Luego, después de comer estas cuatro bolas de masa, necesito correr 8 kilómetros para no subir de peso.
Rellenos de empanadillas dulces, como cacahuetes, sésamo, nueces, etc. , unas 40 kcal de calorías. Al comer albóndigas, elija albóndigas pequeñas sin relleno. Comer un poco es mejor que comer albóndigas o Yuanxiao con muchos rellenos.
Datos ampliados:
El Tangyuan es rico en nutrientes. Su componente principal, la harina de arroz glutinoso, contiene grasas, carbohidratos, calcio, hierro, riboflavina, niacina y otros nutrientes. Al mismo tiempo, sus rellenos habituales son principalmente frutas y frutos secos, entre ellos sésamo, nueces y maní, además de aceite vegetal, que es más nutritivo.
Comer bolas de masa en el solsticio de invierno es especialmente popular en Jiangnan. Hay un dicho popular que dice que "comer bolas de arroz glutinoso envejece un año". Tangyuan también se llama bolas de arroz glutinoso, y comer bolas de arroz glutinoso en el solsticio de invierno también se llama "albóndigas del solsticio de invierno" o "albóndigas del solsticio de invierno".
Según registros de la dinastía Qing, la gente de Jiangnan usaba harina de arroz glutinoso para hacer masa y la cubría con carne magra, manzanas, pasta de frijoles, rábano rallado, etc. El grupo del solsticio de invierno se puede utilizar para adorar a los antepasados.
Enciclopedia Baidu-Tangyuan