¿Cuánto vino tinto es apropiado beber de una copa de vino tinto todos los días?
El vino tinto generalmente se refiere al vino tinto, que se elabora a partir de uvas utilizadas especialmente para la elaboración de cerveza mediante una serie de procesamiento y elaboración. Conserva algunos de los nutrientes originales de las uvas, como. como vitaminas y minerales, azúcares, polifenoles, flavonoides, etc.
2. Beneficios del consumo moderado de vino tinto
1. Protege el corazón: investigadores franceses descubrieron que beber 13 vasos de vino tinto al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 35. %.
2. Promueve el sueño: las personas que han bebido alcohol básicamente se sentirán así y será más fácil conciliar el sueño después de beber. Este sentimiento es especialmente evidente en las personas propensas al insomnio.
3. Belleza y belleza: El vino es rico en antocianinas, que son sustancias que dan el color al vino. Esta sustancia tiene buenos efectos antioxidantes y antienvejecimiento.
4. Antiarteriosclerosis: El vino contiene un antioxidante, el resveratrol, que tiene efectos antitrombóticos y antiarteriosclerosis.
5. Prevenir la enfermedad de Alzheimer: Los estudios han encontrado que las personas que beben cantidades moderadas de alcohol generalmente tienen una menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Por tanto, beber una pequeña cantidad de alcohol puede prevenir la demencia cerebrovascular causada por la arteriosclerosis.
La gente normal obtiene muchos beneficios al beber con moderación. ¡Úselo con precaución si tiene alergias al alcohol, enfermedades cardíacas, gota y otras enfermedades!
En tercer lugar, la ingesta adecuada
La Sociedad China de Nutrición recomienda que la ingesta adecuada de alcohol para hombres adultos normales sea de hasta 25 g y para las mujeres de 15 g, lo que equivale a 250 ml para hombres y 150ml para mujer. Para el cuidado de la salud, 100 ml al día son suficientes, no demasiado.
El alcohol no es malo, ya sea vino tinto, vino blanco o cerveza, el vino en sí no tiene nada de malo, solo que algunas personas no lo usan bien y lo preparan ellas mismas. esclavos del alcohol. Beber en exceso no solo es perjudicial para la salud, sino también inmoral y afecta la felicidad familiar, así que limite su consumo de alcohol. Recuerde que la salud es lo más importante. Solo como referencia, espero adoptarlo, gracias.