Cómo exprimir jugo de fruta para que quede delicioso

[Llanto] El ejercicio insuficiente y el comer y beber sin control son la vida normal de muchos trabajadores o jóvenes hoy en día. [Llorando] A medida que pasa el tiempo, los "desechos" en el cuerpo se acumularán cada vez más y eventualmente estallarán en todas partes del cuerpo: por ejemplo, acné loco en la cara, mal aliento, etc. Por lo tanto, cada mes preparo regularmente algunos jugos de frutas y verduras que pueden limpiar y desintoxicar los intestinos para ayudar a promover la peristalsis intestinal, eliminar los desechos y limpiar el estómago. [Aplausos] [Encantador] Hoy les traigo algunos jugos de vegetales que hago con frecuencia (elegí específicamente cinco de mis colores favoritos para compartir con ustedes. El método de preparación es muy simple, saludable y delicioso). Haz estos jugos de frutas y verduras. [Risas] PD: Excepto el azul, que es relativamente complicado, los otros tipos de jugos de frutas y verduras simplemente cortan las frutas y verduras en trozos pequeños y los ponen en el exprimidor.

Sección 1: Jugo de col morada y arándanos

Preparación de ingredientes

Preparación del jugo de vegetales: 1 hoja de col morada, algunos arándanos, cantidad adecuada de agua purificada, un poco de miel

Preparación para el azulado: un poco de baya de goji negra (se puede sustituir por otros ingredientes que contengan antocianinas), un poco de miel, molde para cubitos de hielo

Método de preparación

1. Azulado (operar con una noche de anticipación)

Prepare la baya de goji negra en agua hirviendo a 60 ℃ para obtener un líquido azul (tenga cuidado de no remojar por mucho tiempo, ya que parte de ella se volverá morada); el agua de wolfberry negra Después de enfriar, verter en una bandeja de hielo y congelar para formar guardar el resto para uso posterior

2 Montaje

Agregar una cantidad adecuada de miel al negro reservado. agua de goji al gusto;

Exprime el jugo de las hojas de col morada y de los arándanos;

Pon una pequeña cantidad de cubitos de hielo en el fondo del vaso, luego pon el jugo de arándanos y col morada. en la taza

Añade los cubitos de hielo del agua de goji negra preparada

Finalmente, vierte con cuidado el agua de goji negra azul en la taza

Sección 2: tomate rojo jugo (jugo de tomate)

1 tomate, un poco de miel, cantidad adecuada de agua purificada, simplemente agregue el jugo

Tipo 3: jugo de pepino verde y manzana

<; p>Medio pepino, manzana verde Media manzana roja (también está bien), 100 ml de agua purificada, simplemente revuelva con el jugo

Sección 4: Jugo de zanahoria de maíz amarillo (ya sea crudo o cocido)

Media zanahoria, mitad maíz, 150 ml de agua purificada (o agua usada para hervir el maíz, mezcle directamente con el jugo, o cocine al vapor el maíz y la zanahoria primero y luego el jugo

Sección 5: Morada - Repollo morado); y jugo de manzana verde

2 hojas de col morada, media manzana verde, 180 ml de agua purificada, simplemente agregue el jugo

Sección 6: jugo de pepino verde y apio

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Medio pepino, 2 gajos de apio, 100 ml de agua purificada; mezclar directamente con el jugo

Sección 7: Jugo de tomate y zanahoria roja

1 tomate, media zanahoria, 150 ml de agua; simplemente agregue el jugo