El agua ocupa el segundo lugar después del oxígeno en importancia para el cuerpo humano. ¿Cómo deben reponer el agua las personas especiales?

El agua ocupa el segundo lugar después del oxígeno en importancia para el cuerpo humano. ¿Cómo deben reponer el agua las personas especiales? El agua sólo es necesaria para el cuerpo humano: O2. Mientras el contenido de agua en el cuerpo supere el 10%, pondrá en peligro la salud física y mental, y una falta del 20% de agua pondrá en peligro la vida. El agua participa en el metabolismo básico y tiene las funciones de disolver, digerir, absorber, correr y transportar. La mejor bebida es el agua tibia, pero para familias especiales, puede haber una bebida mejor y más adecuada para la promoción, que no solo puede reponer el agua a tiempo, sino también obtener beneficios adicionales.

¿Cómo deben reponer agua las personas especiales? 1. Pacientes con ácido úrico alto

Las personas con ácido úrico alto o enfermedades respiratorias pueden elegir leche baja en grasa. La leche es un alimento bajo en purinas. Beber con moderación puede promover la excreción de ácido úrico en sangre en el cuerpo y ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.

2. Personas con niveles elevados de grasa en sangre u obesidad.

La leche de soja contiene muy poca grasa saturada, es una bebida sólida sin bilis y es adecuada para pacientes con hiperlipidemia. Aunque la leche de soja es una bebida baja en grasas, tiene una fuerte sensación de saciedad y está especialmente indicada para personas que están perdiendo peso. Remojar la soja durante 8 a 12 horas antes de preparar la leche de soja hará que la leche de soja tenga un sabor más suave y delicado.

3. Pacientes hipertensos

Los pacientes hipertensos deben aumentar los niveles de potasio al beber agua. Debido a que el potasio puede resistir los iones de potasio y ayudar a reducir la presión arterial, pueden beber gachas de frijol mungo, sopa de frijoles rojos o agua de cebada con moderación. También puedes utilizar semillas tostadas para hacer té, como las semillas de arroz negro, centeno y trigo, que no sólo saben bien, sino que también aportan potasio. El té ligero también es una muy buena opción, que contiene componentes antioxidantes de compuestos de poliéster y potasio. También puede reducir los lípidos en sangre.

4. Pacientes con niveles altos de azúcar en sangre

Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre o diabetes pueden beber razonablemente té ligero, como té Pu'er crudo, té oolong o té de jazmín, o elegirlo. té verde o té verde, que no sólo calma la sed, sino que también contiene una variedad de compuestos de plantas verdes como la teanina y el ácido clorogénico, que ayudan a controlar el azúcar en la sangre, mejoran la resistencia y la sensibilidad a la insulina y reducen los niveles de hemoglobina glicosilada y el azúcar en la sangre. Sin embargo, el té no debe prepararse demasiado fuerte ni beberse antes de acostarse, de lo contrario pondrá en peligro el sueño.

5. Diarrea

La diarrea prolongada puede causar deshidratación, alterar el equilibrio de agua y electrolitos y provocar fácilmente aceleración del ritmo cardíaco, fatiga general, sequedad de boca y sed, labios agrietados. y oliguria. En casos de deshidratación moderada o grave, se pueden administrar razonablemente sales de rehidratación oral. Las sales de rehidratación incluyen agua con glucosa, cloruro de sodio, óxido de sodio, etc. , puede llenar rápidamente el cuerpo de líquido y reducir las molestias provocadas por la deshidratación.

Recordatorio cálido

Las personas con problemas de hígado deben beber café puro tanto como sea posible, lo que puede mejorar la salud del hígado y ralentizar el desarrollo de enfermedades hepáticas o cirrosis ascítica reciente; El café molido contiene polifenoles que pueden mejorar el equilibrio de grasas del cuerpo, reducir la respuesta de los factores inflamatorios y prevenir eficazmente el hígado graso leve. Sin embargo, no consuma demasiada cafeína, de lo contrario provocará aumento del ritmo cardíaco, dolor de cabeza, mareos y pánico.