¿De qué está hecha la ensalada?

Ensalada de verduras (1)

Ingredientes: lechuga mosaico, magnolia, pimiento rojo, tomates cherry, col morada, brotes de soja, lechuga de hoja morada, granos de elote, cebolla.

Ingredientes: Aderezo Mil Islas

Método de Ensalada de Verduras:

1 Rompe la lechuga mosaico en trozos grandes y colócala en un plato.

2. Distribuya las flores de magnolia de manera uniforme.

3. Añade los aros de pimiento rojo y corta los tomates pequeños.

4. Añade la cantidad adecuada de brotes de soja y col morada rallada.

5. Enrolle la lechuga de hoja morada sobre las verduras y espolvoree con aros de cebolla y granos de maíz dulce.

6. Añade el aderezo para ensalada Thousand Island y mezcla bien.

Eficacia: pérdida de peso, belleza y belleza, despejando el cerebro y nutriendo los riñones, regulando el apetito.

Ensalada de verduras (2)

Ingredientes: zanahoria, brotes de apio, pimientos verdes, pimientos amarillos, coliflor y tomates rojos pequeños.

Ingredientes: aliño para ensalada

Condimentos: sal, azúcar

Preparación:

1 Lavar los ingredientes principales y cortarlos en trozos. , según preferencia personal me gusta blanquearlo en agua hirviendo y enfriarlo en agua fría.

2. Añade un poco de sal y azúcar al aderezo para ensalada y revuelve uniformemente.

3. Vierte el aderezo para ensalada sobre las verduras, o cómelas directamente como dip.

Atención especial: sencilla de hacer, deliciosa y nutritiva.

Ensalada de Verduras (3)

Ingredientes

750 gramos de verduras, 500 gramos de zanahorias, 250 gramos de pimientos verdes, 100 gramos de cebolla, 25 gramos de hojas de apio, 50 gramos de aceite vegetal, 15 gramos de sal refinada, un poco de pimienta, 25 gramos de mostaza, 50 gramos de azúcar, 15 gramos de vinagre.

Método de trabajo

① Picar la cebolla, añadir aceite vegetal, sal, pimienta, mostaza, azúcar, vinagre, la cantidad adecuada de agua fría y mezclar bien para hacer una salsa.

② Lavar la col, la zanahoria, el pimiento verde y las hojas de apio en filamentos rojos, mezclar bien, ponerlos en el centro del plato y echarles un poco de salsa al comer.

Ensalada de verduras (4)

Los ingredientes básicos son 1000 gramos de espinacas, 50 gramos de cebolla y 50 gramos de ajo, 4 gramos de hojas de menta fresca, 100 gramos de yogur, 10 gramos de jugo de limón, y pimienta negra y 50 gramos cada uno de sal refinada.

Forma de preparación: lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas, exprimirlas, cortarlas en trozos, lavar la cebolla de verdeo, triturarla, pelar y lavar los ajos, triturarlos con un cuchillo, cortarlo en trozos, hojas de menta Lavar y cortar en tiras. Ponga el jugo de limón, la cebolla verde picada, la sal y la pimienta en el bol de espinacas, mezcle bien, agregue el yogur y el ajo y espolvoree con trozos de menta.

Ensalada de verduras italiana

Ingredientes: cantidad adecuada de lechuga

Cantidad de cebolla

5 aceitunas negras

2 trozos de Okra

1 maíz pequeño

Una cantidad adecuada de pepino

Una cantidad adecuada de rodajas de almendra

Una cantidad adecuada de tostadas

Cantidad adecuada de tomates

3 cucharadas de aderezo para ensalada con aceite y vinagre.

Práctica:

(1) Lavar las verduras y cortarlas en trozos por separado.

(2) Poner las lechugas en un bol transparente una a una, luego escurrir el resto de ingredientes uno a uno, finalmente añadir las aceitunas negras y las tostadas cortadas en cubitos, luego verter el aderezo de aceite y vinagre, y espolvorear con almendras fileteadas.

(3) Los ingredientes de la salsa deben cortarse en polvo fino.