Guía de práctica de batidos

Ingredientes: 100 gramos de judías rojas, 800 ml de agua fría.

Accesorios: leche condensada y cubitos de hielo.

Pasos:

1. Preparar un bol de frijoles rojos.

2. Enjuagar nuevamente y remojar en agua fría durante unas dos horas, no importa si los frijoles rojos no están completamente empapados.

3. Poner las judías rojas remojadas en la olla sanitaria y añadir 800 ml de agua fría. Si no tienes una olla saludable, usa una cacerola, una olla, una olla arrocera o una olla a presión.

4. Selecciona la función sopa y programa el temporizador en 60 minutos.

5. Las judías rojas están cocidas y las partículas claras. Utilice una cuchara para sacarlos suavemente y enfriarlos antes de usarlos. Puede beber un plato de sopa mientras esté caliente para reponer el qi y la sangre y hacer que su estómago se sienta cómodo.

6. Los cubitos de hielo de agua pura congelados previamente están listos.

7. Poner unos trozos en el robot de cocina y triturarlos. La cantidad no debe ser muy grande, porque el hielo picado se acumulará debajo y no se podrá voltear. Lo mejor es utilizar cantidades pequeñas. varias veces.

8. Ponga el hielo picado en un tazón pequeño, coloque unas cucharadas de frijoles rojos fríos encima, vierta la leche condensada, es dulce y fragante, cómelo despacio, tiene un sabor fresco y agradable.