¿Comer frutas y alimentos juntos afectará el contenido nutricional?
Si come primero verduras y luego frutas, la proteína amiloide de digestión lenta bloqueará las frutas de digestión rápida, toda la comida se mezcla en el estómago y las frutas se pudren fácilmente y producen toxinas; bajo la alta temperatura de 367 grados centígrados en el cuerpo también es una de las causas de enfermedades físicas.
En cuanto a comer postres o frutas inmediatamente después de una comida, el mayor daño es que interrumpirá y dificultará el proceso digestivo del organismo. Los alimentos en el estómago son perecederos y las bacterias los descomponen en alcohol y vinagre, lo que provoca gases y enfermedades gastrointestinales.
El mayor problema de beber sopa después de una comida es que diluye el ácido del estómago necesario para la digestión de los alimentos. Por lo tanto, lo más tabú es beber sopa al mismo tiempo que se come, o remojar el arroz en la sopa, o beber un plato grande de sopa después de comer, lo que puede dificultar fácilmente la digestión normal.
El orden correcto de alimentación debe ser: sopa → verduras → arroz → carne → fruta en media hora.
Si no quieres ganar peso
Lo mejor es comer fruta 30 minutos antes de las comidas.
Porque las frutas dificultarán la quema de grasa y acumularán grasa.