¿Comer frutas y alimentos juntos afectará el contenido nutricional?
Entre varios alimentos, el componente principal de las frutas es la fructosa, que se absorbe directamente en el intestino delgado sin ser digerida por el estómago. Los alimentos que contienen componentes almidonados y proteicos, como el arroz, la pasta y la carne, deben permanecer en el estómago durante una o dos horas, o incluso más.
Si come primero verduras y luego frutas, la proteína amiloide de digestión lenta bloqueará las frutas de digestión rápida, toda la comida se mezcla en el estómago y las frutas se pudren fácilmente y producen toxinas; bajo la alta temperatura de 367 grados centígrados en el cuerpo también es una de las causas de enfermedades físicas.
En cuanto a comer postres o frutas inmediatamente después de una comida, el mayor daño es que interrumpirá y dificultará el proceso digestivo del organismo. Los alimentos en el estómago son perecederos y las bacterias los descomponen en alcohol y vinagre, lo que provoca gases y enfermedades gastrointestinales.
El mayor problema de beber sopa después de una comida es que diluye el ácido del estómago necesario para la digestión de los alimentos. Por lo tanto, lo más tabú es beber sopa al mismo tiempo que se come, o remojar el arroz en la sopa, o beber un plato grande de sopa después de comer, lo que puede dificultar fácilmente la digestión normal.
El orden correcto de alimentación debe ser: sopa → verduras → arroz → carne → fruta en media hora.
Si no quieres ganar peso
Lo mejor es comer fruta 30 minutos antes de las comidas.
Porque las frutas dificultarán la quema de grasa y acumularán grasa.
上篇: ¿Qué se puede hacer en la Montaña de las Hadas de Wulong? Es bastante divertido ~ El área escénica de hadas Wulong de Chongqing, el parque geológico nacional y el parque forestal nacional están ubicados en el distrito de las montañas Wuling en el este de Chongqing, con el rugiente "peligro natural" del río Wujiang pasando por sus pies. El Parque Forestal Nacional Wulong Fairy Mountain Fairy Mountain está a 2.033 metros sobre el nivel del mar, con 330.000 acres de bosque, 6,5438 millones de acres de pastizales naturales y una temperatura promedio en verano de 22 grados. Con sus praderas alpinas únicas en el sur del río Yangtze, raros bosques nevados en el sur de China y hermosos paisajes selváticos, es conocido como el "primer jardín de acres en el sur de China" y el "suizo del este". Su hermoso paisaje de bosques y praderas es único en Chongqing. Al subir a la cima del pico, se puede ver el mar forestal ondulado y plano de diez mil picos, incrustado en la vasta pradera parecida a jaspe entre las montañas, con flores silvestres que se extienden como brocados hacia el cielo, ganado y ovejas deambulando. entre ellos, el paisaje es pintoresco; el vasto mar forestal, goteando agua verde, el paisaje es encantador, la brisa fresca es agradable durante todo el año, la naturaleza le da a Fairy Mountain las ventajas únicas de disfrutar de las flores en primavera y disfrutar del frescor en verano; , admirar la luna en otoño y esquiar en invierno. El mar del bosque, los picos extraños, los pastos y los campos nevados son llamados por los turistas las cuatro maravillas de Fairy Mountain. Por lo que puedes ver, todo se puede pintar y escribir en poesía; tiene la reputación de "el Jardín del Edén en la Tierra". En la primavera verde, la Montaña de las Hadas se cubre de verde claro, las flores silvestres están en plena floración, el cielo es azul y el suelo es brillante, las nubes blancas cambian de postura sin sentido y grupos de vacas y ovejas deambulan tranquilamente por el desierto. bajo el brillante sol. Montañas, valles, bosques y pastos se integran en uno, complementándose entre sí. 1. Introducción al Parque Forestal Nacional Fairy Mountain El Parque Forestal Nacional Fairy Mountain es una de las diez principales atracciones turísticas y atracciones turísticas características de Chongqing. Está ubicado en el distrito de las montañas de Wuling, en la orilla norte del río Wujiang en el condado de Wulong, ciudad de Chongqing, con transporte conveniente. La autopista Chongqing-Guizhou y la autopista de alto nivel Wu-Mi atraviesan Wulong, con una longitud total de 180 kilómetros. La recién construida autopista Yuxiang comienza en Jieshi en la orilla sur de Chongqing, pasa por Nanchuan y llega a Wulong. . La superficie total del Parque Forestal Nacional Fairy Mountain es de 8.910 hectáreas, con una altitud media de 1.900 metros y el pico más alto de 2.033 metros. Es conocida como la "Suiza del Este" por sus praderas alpinas únicas en el sur del río Yangtze, sus raros bosques nevados en el sur y sus hermosos paisajes selváticos. Está conectado con la mágica cueva Furong, el hermoso río Furong, la maravilla geológica de puentes naturales más grande del mundo y el clásico y elegante Hotel Huabang. El mar forestal, los picos extraños, las praderas y los campos nevados se conocen colectivamente como las cuatro maravillas. Al subir a la cima, se puede ver el paisaje de Fairy Mountain, que es ondulado y plano; el vasto mar del bosque es verde y ondulante con olas de pinos, la vasta pradera incrustada en el bosque de montaña se extiende hasta el cielo, y el paisaje es pintoresco, dando personas una belleza armoniosa que combina suavidad y masculinidad. Los picos, valles, bosques y pastos se integran y complementan entre sí, creando un paisaje claro, formando características geológicas y de relieve majestuosas, majestuosas, hermosas, extrañas y vastas. Fairy Mountain es conocida como la "Suiza del Este" y el "Palacio de Verano de la Ciudad de la Montaña". Es vasto e impresionante. La hierba verde y las flores silvestres están por todas partes, como una hermosa alfombra. De pie en la "barra de oxígeno" gigante natural formada por 330.000 acres de bosque y más de 654,38 acres de pastizales, el frescor penetra en la piel, inhalando profundamente la frescura de los pastizales. Paseos a caballo, tiro con arco, vuelo de cometas, karts, vehículos todoterreno, parapente, esquí sobre hierba... constituyen la melodía de la vida que late en la vasta pradera. El ambiente alegre, los cantos melodiosos y el delicioso cordero asado se mezclan en este sueño continuo de la pradera. La superficie total del Parque Forestal Nacional Fairy Mountain es de 8.910 hectáreas, con una altitud media de 1.900 metros y el pico más alto de 2.033 metros. Es conocida como la "Suiza del Este" por sus praderas alpinas únicas en el sur del río Yangtze, sus raros bosques nevados en el sur de China y sus hermosos paisajes selváticos. Combina la mágica cueva Furong, el hermoso río Furong, las maravillas geológicas del grupo de puentes Tiansheng más grande del mundo y el clásico y elegante hotel Huabang. El mar forestal, los picos extraños, las praderas y los campos nevados se conocen colectivamente como las cuatro maravillas. Al subir a la cima, se puede ver el paisaje de Fairy Mountain, que es ondulado y plano; el vasto mar del bosque es verde y ondulante con olas de pinos, la vasta pradera incrustada en el bosque de montaña se extiende hasta el cielo, y el paisaje es pintoresco, dando personas una belleza armoniosa que combina suavidad y masculinidad. Los picos, valles, bosques y pastos están integrados y se complementan entre sí, y el paisaje es distinto, formando características geológicas y de relieve que son majestuosas, majestuosas, hermosas, extrañas y vastas. En invierno, Fairy Mountain está cubierta de nieve, cubierta con gasa plateada, esquiando en la pradera, admirando la nieve, asando ovejas en la nieve, llevando vino al viento y, felizmente, en verano, el clima en el parque es húmedo; el bosque es vasto, sopla la brisa, es fresca y agradable. Es un excelente lugar para el ocio, las vacaciones y las vacaciones de verano. Los pastizales alpinos son el paisaje turístico más orgulloso. Su encantador paisaje es elogiado por los turistas como el "Parque de pastizales" y "El primer pasto del sur de China", con un estilo pastoral de Europa occidental. Paisaje nevado de Fairy Mountain El paisaje nevado es el mejor paisaje de Fairy Mountain Mountain. En invierno, la temperatura diaria promedio en Fairy Mountain es inferior a 0 ℃, y el interminable bosque y la naturaleza están cubiertos de hielo y nieve, presentando la sagrada belleza del bosque nevado y el campo nevado. Los pinos brumosos y las cascadas de hielo son conmovedores. 下篇: