¿Qué efecto tiene el estofado de coco de mar para aliviar la tos y reducir la flema?

La sopa de algas y coco con almendras, dátiles confitados y baya de goji puede aliviar la tos y reducir la flema, porque tiene el efecto de hidratar la garganta. Beber más ayudará a tu salud. Así es como se prepara la sopa:

Ingredientes: coco marino, almendras, dátiles confitados, baya de goji, pera china, azúcar de roca y agua.

Ejercicio:

1. Lavar y escurrir todos los ingredientes. Remojar los albaricoques en agua durante 30 minutos antes;

2. Poner el coco marino, las almendras, los dátiles confitados y el agua en una cacerola, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 1 hora;

3. Lavar la superficie de las peras Sydney con sal, luego enjuagarlas, escurrirlas y cortarlas en trozos pequeños. Después de 1 hora, mételo en la sopa con azúcar de roca y cocina a fuego lento durante 20 minutos;

4. Apaga el fuego y agrega la baya de goji y cómela cuando esté grande.

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