¿Se pueden comer juntas la sopa de algas marinas y huevo?

Las algas marinas y los huevos se pueden comer juntos. Estos dos ingredientes no entran en conflicto y se pueden comer con confianza.

Las algas y los huevos no son el mismo alimento, al igual que a mucha gente le gusta beber sopa de algas y huevo. De hecho, las algas y las algas son muy similares en muchos aspectos, pero a nadie se le ha ocurrido mezclar algas y huevos para comerlos juntos. Los dos alimentos pueden complementarse cuando se comen juntos.

Nutrición de las algas

Las algas son ricas en una variedad de minerales y oligoelementos, y sus calorías son muy bajas. No sólo regula el tracto gastrointestinal, sino que también puede tratar una variedad de enfermedades, como bajar la presión arterial, tratar el estreñimiento, tratar la anemia y combatir el cáncer. , por lo que comer más algas tiene muchos beneficios.

Referencia: Huevos fritos con algas

Ingredientes: algas desmenuzadas, 2 huevos, un poco de agua, salsa de soja, vino de cocción, azúcar, gambas secas.

Práctica:

1. Limpiar las tiras de algas, añadir un poco de agua, salsa de soja, vino de cocción, azúcar y piel de gambas, poner en una olla y cocinar unos 5 minutos. minutos, volteando el agua de vez en cuando. Considérelo un salteado.

2.Cuando el agua para cocinar las algas esté casi terminada, abre otro wok, calienta aceite y fríe dos huevos. Luego, vierte las algas cocidas y la sopa en el wok con huevos revueltos, sofríe hasta que se acabe el jugo, luego apaga el fuego y retira del wok.

Nutrición de los huevos

Los huevos son ricos en proteínas. No sólo eso, también contienen varios nutrientes que necesita el cuerpo humano y se absorben fácilmente. Sin embargo, no debes comer demasiados huevos porque contienen colesterol alto. Por lo tanto, después de comer huevos, puedes estabilizar el colesterol en el cuerpo comiendo mariscos.

Tortilla de algas: diferentes formas de comer

Ingredientes: algas (100g)

Condimentos: huevos (2), cebollas verdes (2), aceite de cacahuete ( 1 cucharadita), sal (1 cucharadita), pimienta (cantidad adecuada).

Menaje de cocina: sartén, sartén antiadherente

Cómo hacer pastel de huevo de algas:

1 Enjuague los trozos de algas comprados y póngalos en la olla. después de 2 minutos.

2. Corta las algas en secciones de tu propia longitud. Picar las cebollas verdes.

3. Se partieron los huevos en el bol.

4. Añade las algas, el cebollino, la sal y la pimienta.

5. Incorporar el huevo líquido.

6. Pon el aceite en una sartén antiadherente y caliéntalo hasta que esté 80% caliente.

7. Verter el huevo líquido y esparcir rápidamente.

8. Después de que un lado se solidifique, gírelo hacia el otro lado. Si quieres mantener la tortilla intacta, dale la vuelta con una cuchara.

9. Después de freír por ambos lados, también puedes cortarlo y comerlo.