Los pros y los contras de remojar los pies
Desventajas y tabúes del remojo de pies
1. Cuando los pies se sumergen en agua caliente, los vasos sanguíneos periféricos de las piernas y los pies se expanden debido al aumento de la temperatura ambiente y aumenta el flujo sanguíneo a la piel de los pies.
2. La enfermedad no se puede curar. La circulación local causada por remojar los pies en agua caliente durante un corto período de tiempo difícilmente tendrá un gran impacto en la circulación sistémica y ni siquiera afectará la temperatura corporal central, como un baño o una ducha. Por lo tanto, para las personas sanas, es posible que remojar los pies no cause muchos cambios físicos, por lo que es inútil esperar que remojar los pies trate diversas enfermedades.
3. El efecto del sueño es medio. Para las personas sanas, el baño de pies de corta duración a baja temperatura puede ayudar a conciliar el sueño, pero tiene poco efecto en las personas mayores y en las personas con problemas de sueño. Remojar los pies a altas temperaturas durante mucho tiempo también aumentará la temperatura corporal periférica y central al mismo tiempo, lo que no favorece el sueño.
4. No apto para todo el mundo. Para las personas con enfermedades vasculares subyacentes, como pacientes con venas varicosas o trombosis, así como para pacientes con enfermedades de la piel como el pie de atleta, remojar los pies todavía presenta ciertos riesgos para la salud. Si remoja los pies durante mucho tiempo y la temperatura es demasiado alta, provocará un volumen sanguíneo circulante efectivo insuficiente en todo el cuerpo debido a la vasodilatación local.
Beneficios de remojar los pies
1. Según la explicación médica, hay muchos puntos de acupuntura debajo de las plantas de nuestros pies humanos. Remojar nuestros pies en agua caliente no solo puede acelerar nuestra sangre. circulación, pero también estimular estos puntos de acupuntura permite que nuestro cuerpo humano logre efectos de cuidado de la salud. En general, es más apropiado remojar los pies a las 9 de la noche, que es el mejor momento para reponer los riñones.
2. Remojar los pies puede promover el metabolismo, fortalecer la circulación en el cuerpo y transportar sangre a las puntas de los pies, lo que puede reducir la aparición de enfermedades de alto riesgo como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, y accidente cerebrovascular. El agua debe estar lo suficientemente caliente pero no hirviendo, unos 45 grados centígrados. Agrega 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes.
3. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón. Además, debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro e incluso desmayarse en casos graves. Entre ellos, se debe prestar especial atención a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a las personas mayores. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama inmediatamente.
Después de leer el análisis del editor, ¿tiene una comprensión más profunda de los pros y los contras de remojar los pies? Creo que todo el mundo debería remojar sus pies adecuadamente en lugar de remojarlos todos los días. En invierno, un recipiente con agua tibia para un baño de pies, además de algunas hierbas para el baño de pies, es el momento más cómodo del día. Es bueno pensar en ello porque has tenido un día largo. Un bote de agua para remojar los pies aliviará tu fatiga. Ven y pruébalo.