¿Es bueno comer más frutas?

Las frutas son ricas en nutrientes. Comer más frutas puede proporcionarte vitaminas ricas, pero no todas las frutas se pueden comer. Algunas frutas son de naturaleza fresca, como los plátanos, las peras, los pomelos, los espinos, etc. , comer demasiado puede provocar diarrea y algunas frutas están calientes y pueden provocar fácilmente calor interno, como los lichis, las cerezas y los longans.

Las frutas también son planas, por lo que estas frutas se pueden consumir adecuadamente sin causar daños al organismo, como manzanas, uvas, higos, limones, kiwis, etc. Algunas frutas no son deliciosas pero son ricas en oligoelementos. En este caso se pueden juntar varias frutas con diferentes propiedades para hacer una macedonia de frutas.