¿Qué se debe comer para tratar la insuficiencia de Qi y sangre? Cómelos para compensarlo.
La medicina tradicional china cree que las semillas de sésamo ingresan a los meridianos del hígado, riñón, pulmón y bazo, y tienen los efectos de nutrir la sangre, mejorar la vista, aclarar los senos, beneficiar el hígado y nutrir el cabello. Comer semillas de sésamo puede promover las funciones de los riñones para producir sangre, del hígado para almacenar sangre y del bazo para regular la sangre.
¿Qué puedes comer para compensar la falta de Qi y sangre?
2. Pollo sedoso.
En la antigüedad, el pollo con huesos negros se utilizaba como medicina para reinas o concubinas para regular la menstruación, hidratar la piel y resistir el envejecimiento. Tiene un muy buen efecto de nutrir la sangre y nutrir el yin, por lo que es una buena opción para hacer sopa.
¿Qué puedes comer para compensar la falta de Qi y sangre?
3. Dátiles rojos.
Tianfang Jianzao es un famoso producto sagrado para nutrir el qi y la sangre. Contiene una variedad de aminoácidos y proteínas, grasas, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, calcio mineral y otros nutrientes. Y no es caro. Puedes comerlo directamente o cocinar gachas y sopa.
¿Qué puedes comer para compensar la falta de Qi y sangre?
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4. Azúcar moreno.
El azúcar moreno es también el alimento más común que nutre la sangre y el qi. Si bien el azúcar moreno repone la sangre, también puede resolver los problemas de dismenorrea de muchas mujeres. Una semana antes de la menstruación, beber un poco de agua con azúcar moreno con moderación puede ayudar a aliviar los dolores menstruales.
¿Qué puedes comer para compensar la falta de Qi y sangre?
5. Gelatina de piel de burro.
¿Cómo reponer qi y sangre sin gelatina de piel de burro? La gelatina de piel de burro puede estimular el sistema hematopoyético de la médula ósea, lo que hace que produzca sangre más rápido y aumente la cantidad de células sanguíneas. Al igual que la azufaifa, la gelatina de piel de burro también es rica en aminoácidos y oligoelementos y también puede favorecer la absorción de calcio. La gelatina de piel de burro puede nutrir la sangre y detener el sangrado. También tiene un efecto nutritivo especial en las mujeres y puede mejorar síntomas como la menstruación irregular.
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6. Carne longán.
La carne de longan es carne de longan, que es una carne de bendición. Cada verano se comercializa longan fresco. Se trata de un alimento tonificante de la sangre muy conocido entre el pueblo por ser rico en hierro, vitaminas A, B, glucosa y sacarosa, que pueden tratar la falta de memoria, las palpitaciones, la neurastenia, etc. Las mujeres posparto que comen sopa longan, chicle longan y vino longan también son buenos alimentos para enriquecer la sangre.
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7. Calabaza.
La calabaza, elogiada por Chen Xiuyuan, famoso médico de la dinastía Qing, es rica en proteínas vegetales, caroteno, vitaminas, aminoácidos esenciales, calcio, zinc, hierro, cobalto, fósforo, etc. Entre ellos, el cobalto es uno de los componentes importantes de la vitamina B12, que puede ayudar a que los glóbulos rojos de la sangre funcionen normalmente. El zinc afecta directamente la función de los glóbulos rojos maduros; el hierro es el oligoelemento básico para la producción de hemoglobina y ambos son excelentes nutrientes para reponer la sangre.