¿Qué tipo de fruta es buena para el estancamiento del qi y la estasis sanguínea?

Las personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea deben elegir alimentos con la función de promover el qi y la circulación sanguínea, como: rábano, cítricos, ajo, jengibre, hinojo, canela, clavo, espino, semillas de melocotón, puerros, vino de arroz, vino tinto, cebollas, ginkgo, limón, pomelo, kumquat, té de rosas, té de jazmín, etc.

Los granos de melocotón, la colza y los frijoles negros tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea; se informa que el hongo negro puede eliminar la estasis en las paredes de los vasos sanguíneos; una cantidad adecuada de vino tinto puede dilatar la sangre; los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea; el vinagre de espino o arroz puede reducir los lípidos sanguíneos y la viscosidad de la sangre.

Aquellos con estancamiento de qi y estasis sanguínea deben comer menos sal y glutamato monosódico para evitar aumentar la viscosidad de la sangre y agravar la estasis sanguínea.

No es aconsejable comer batatas, malanga, habas, castañas y otros alimentos propensos a las flatulencias; no es aconsejable comer más grasas, mantequilla, anguila, huevas de cangrejo, yema de huevo, caviar, chocolate, alimentos fritos y dulces para evitar que los lípidos en sangre aumenten, bloqueen los vasos sanguíneos y afecten el flujo de Qi y sangre; no es aconsejable ingerir bebidas frías para evitar afectar el flujo de Qi y sangre;