Suministro de fruta por inmersión
El blanqueamiento y el brillo comienzan con la limpieza.
Lávate la cara por la mañana: Se recomienda utilizar un limpiador facial que contenga nicotinamida: frota una cantidad del tamaño de un guisante en las palmas para crear espuma, luego presiona suavemente sobre tu cara y masajea con movimientos circulares. durante aproximadamente un minuto (asegúrese de ser suave). Después del lavado, límpiate la cara con una toalla limpiadora para mantenerla más limpia e higiénica.
Si realmente quieres blanquear y aclarar las manchas, se recomienda elegir productos para el cuidado de la piel con certificados especiales nacionales.
Pasos para el cuidado de la piel
Agua blanqueadora, esencia blanqueadora, loción blanqueadora, crema blanqueadora, protector solar, desayuno, maquillaje. Al aplicar la esencia, ahora puedes frotarla con las palmas y presionarla suavemente en tu rostro para promover la absorción de la cantidad de protector solar. La cantidad de protector solar debe ser suficiente y dar palmaditas en el rostro para formar una película para lograr el efecto de protector solar. .
oUse protector solar en toda la piel expuesta, cuello, brazos y pantorrillas.
Desayuno Blanqueador y Nutritivo
Si quieres blanquear tu piel de dentro hacia fuera, 30% de nutrición desde fuera, y 70% desde dentro para regular el azúcar, anti-libre radicales y antipigmentación.
Referencia de ingredientes relacionados: tomates blancos cristal, oliva en polvo Haematococcus pluvialis (astaxantina), ciruela brasileña, glutatión, polisacárido de wolfberry, semilla de uva, melón, alcachofa, vitamina C, niacinamida, piel.
Carnosina Glutatión = combinación anti-envejecimiento
Aminoácidos carnosina = desglucación
Carnosina cicatrización de la piel = antienvejecimiento
1. batata y taro leche de soja ingredientes: soja, batata morada, malanga, azúcar. Método de preparación: Remojar la soja en agua durante 6-8 horas, lavar y reservar. Pelar y picar el boniato morado y el taro. Coloque la soja, las batatas moradas y el taro en la taza de la máquina doméstica de leche de soja totalmente automática, agregue agua entre las líneas de agua superior e inferior y encienda la alimentación hasta que se acabe la leche de soja. Agrega un poco de azúcar al gusto.
2. Leche de soja y plátano: Primero pela los plátanos, retira la pulpa y revuelve hasta formar una pasta. Vierta la leche de soja en el puré de plátanos y revuelva constantemente hasta que se combinen los dos. La leche de soja y plátano se pondrá marrón después de un tiempo. Por lo tanto, se recomienda beber leche de soja y plátano inmediatamente después de terminar. No solo es rica en nutrientes, sino que también puede tratar el estreñimiento y desempeñar un papel adelgazante y blanqueador.
Reponer agua
No menos de 1,5 litros de agua al día pueden metabolizar mejor la melanina.
Primer vaso de agua: ¿6:30-7:30? Limpiar el estómago
Segundo vaso de agua: ¿8:30-9:30? Mejora la energía
Tercer vaso de agua: 10:30-11:30 para aumentar la saciedad.
El cuarto vaso de agua: ¿13:00-13:30? Favorece la digestión
El quinto vaso de agua: ¿14:30-15:30? Refrescante
El sexto vaso de agua: ¿16:30-17:30? Reducir la fatiga
El séptimo vaso de agua: ¿18:30-19:30? Detoxificación y excreción
Octavo vaso de agua: 20:30-21:30 para evitar que la sangre se espese.
Puedes añadir más frutas ricas en VC (mandarinas, naranjas, kiwis, fresas) para iluminar tu tono de piel.
Reponer protector solar: a las 10:30 la primera vez (el spray de protección solar es más conveniente) y a las 14:00 la segunda vez para reponer un colchón de aire que contiene ingredientes de protección solar (spray de protección solar).
Solo es necesario volver a aplicar protector solar dos veces al día en interiores, pero cada dos horas en exteriores.
Almuerzo blanqueador
Proteínas de alta calidad, vitaminas y fibra dietética
Proteínas de alta calidad: huevos, pollo, ternera, pescado, gambas, soja.
Vitaminas: tomates, zanahorias, acerola, col china, mangos, algas, calabazas, manzanas, kiwis, brócoli y frutos secos.
Fibra dietética: espárragos, berenjena, konjac, cebada, calabaza, ñame, manzana, pitaya, judías negras, hongos comestibles, maíz.
Las cerezas acerola, ricas en VC, pueden acelerar el metabolismo de los pigmentos y el colágeno puede hacer que la piel se recupere. Tomar una pausa para el almuerzo de 30 a 60 minutos le dará a tu piel un mejor descanso. Después de la pausa para el almuerzo, utilice una bruma calmante para hidratar y calmar la piel. Se puede utilizar un colchón de aire con funciones de protección solar y aislamiento para retocar el maquillaje y darle a la piel una capa adicional de protección a la hora de comer y beber. Intenta hacerlo tú mismo, menos sal, menos azúcar y más nutrición.
Cuidado de la piel de noche
1. Pasos del cuidado de la piel: desmaquillado, limpieza, esencia blanqueadora, mascarilla blanqueadora, conjunto completo de cuidados blanqueadores (agua-esencia-crema)
2. Desmaquillado: El maquillaje debe eliminarse limpiamente. Para maquillaje pesado, use aceite desmaquillante y para maquillaje ligero, use desmaquillante/algodón/agua. Si el maquillaje no se quita limpiamente, la piel se pondrá amarilla.
3. Dúchate mientras aplicas la mascarilla para que la esencia se absorba mejor.
4. Utiliza loción corporal blanqueadora durante todo el año.
Habilidades de belleza desde la infancia
Aplica la esencia blanqueadora tres veces en las zonas con más pigmentación del rostro, y luego aplica una mascarilla blanqueadora para concentrarte en desintegrar los depósitos de melanina.
No apliques la mascarilla blanqueadora todos los días, pero puedes utilizar la esencia blanqueadora todos los días.
1. Puedes remojar los pies antes de acostarte
2. Antihidrógeno y antiazúcar antes de acostarte.
3. antes de I1.