10¿Qué alimentos consume con frecuencia para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?

1. Vino de arroz: dulce, amargo, picante, cálido, entra en los meridianos del corazón, el hígado, los pulmones y el estómago y tiene el efecto de dragar los vasos sanguíneos, protegerse del frío y promover el potencial de los medicamentos. "Yilin Compilation" dice que "disipa el agua y el frío, activa la circulación sanguínea y promueve el qi, ayuda a los riñones, fortalece el yang e induce la sudoración". El "Compendio de Materia Médica" dice: "El vino añejo nutre la sangre y el qi, calienta el estómago y disipa el frío; Shaojiu trata el resfriado, la humedad, la flema y el estancamiento, sin embargo, las personas con deficiencia de yin, pérdida de sangre y humedad y calor severos". debe evitar beber alcohol.

2. Vinagre: ácido y amargo, de naturaleza cálida, actúa sobre el meridiano del hígado y del estómago, tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, digerir los alimentos y reducir la acumulación, reducir la hinchazón y suavizar la dureza. , desintoxicante y curante de llagas. "Materia Medica Buscando la Verdad" dice: "El vinagre es la principal fuente de astringencia, por lo que se ha utilizado durante muchos años para eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar, y puede ayudar a la digestión. Puede usarse para tratar el dolor epigástrico y la pérdida de apetito". y sangre en las heces y vómitos causados ​​por estasis sanguínea. Sin embargo, las personas con enfermedades exógenas no deberían comerlo y mucho menos comerlo con Poria cocos.

3. Aceite de maíz: El aceite de maíz es rico en ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido linolénico, que tiene cierto efecto auxiliar en la regulación de los lípidos sanguíneos, suavizando los vasos sanguíneos y previniendo la trombosis. El aceite de maíz es rico en vitamina E antioxidante, que tiene cierto efecto en la eliminación de los radicales libres de oxígeno y la protección de las células endoteliales vasculares.

4. Pescado: Ya sea pescado de aguas profundas, de aguas poco profundas o de agua dulce, todos contienen dos ácidos grasos insaturados, EPA y DHA, que tienen efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Por tanto, comer pescado puede prevenir enfermedades cardíacas y cerebrales. El papel de las enfermedades vasculares.

5. Tomates: Los tomates contienen una variedad de ingredientes que favorecen la circulación sanguínea. La pectina puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla que se encuentra alrededor de los cereales contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.

People's Daily Online - 10 alimentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea: las cebollas calientan el yang, activan la circulación sanguínea y el espino promueve el qi y elimina la estasis sanguínea.