Recetas populares: cómo crear secretos de atención médica medicinal para centenarios

¿Existe un “secreto” para la longevidad? Los antiguos decían: "Mi vida depende de mí, no de Dios. Es vergonzoso usarlo, pero se retrasará si se usa bien". Se puede ver que la iniciativa de vida de una persona está en gran medida en sus propias manos. Mientras esté sano y tenga buena atención médica, podrá vivir más tiempo.

“Hacer buen uso de” significa “mantener con buena salud” y “mantener con buena salud”. El autor consultó una gran cantidad de información sobre la salud de los centenarios y entrevistó a muchos centenarios, y descubrió que algunos centenarios tienen diferentes hábitos de vida y su dieta, vida diaria y vida diaria son bastante únicas. Este estilo de vida único es su "secreto" para el cuidado de la salud.

Reglas de la vida

Wang Yi, la cumpleañera de 107 años de la ciudad de Chibi, provincia de Hubei, vive una vida muy normal. Todas las mañanas, siempre se levanta detrás del Tianri y otros puntos de acupuntura en la cama, mira afuera durante 15 minutos después de lavarse, camina durante 15 minutos después del desayuno y se sienta tranquilamente durante 15 minutos después del almuerzo.

Bañarse antes de acostarse

Para el famoso economista y centenario Ma Yinchu, bañarse es una ciencia. Él cree que bañarse alternativamente con agua fría y caliente puede prolongar la vida. Todas las noches, antes de acostarse, se baña durante 15 minutos en un recipiente con agua caliente, lo limpia con una toalla y luego lo frota con agua fría durante unos minutos. El método de lavado alternativo con agua fría y caliente relaja sus vasos sanguíneos y mantiene la elasticidad, por lo que a la edad de setenta u ochenta años su presión arterial es tan normal como la de los jóvenes.

La música cultiva el sentimiento

El famoso economista y centenario Chen Hansheng considera que apreciar la música ligera es una parte importante de la preservación de la salud. Él cree que apreciar la música ligera no es sólo para entretenerse, sino también para cultivar los sentimientos. Una hermosa melodía puede llevar a las personas a un reino infinitamente hermoso. Una persona puede olvidar sus problemas con la música melodiosa y disfrutar de la diversión infinita de la vida.

Desintoxicación Gua Sha

Li Shuzhen, de 104 años, del distrito de Liwan, Guangzhou, se afeita el cabello una vez al mes, durante unos 30 minutos cada vez, hasta que su espalda pasa del rojo al ligeramente negro. Se dice que dormir después del afeitado te hará sentir mejor al día siguiente.

Té como almohada

Usar hojas de té como almohada central puede refrescar tu mente, mejorar tu vista y despejar tu mente. Un centenario del condado de Taohua, provincia de Hunan, utiliza hojas de té y cáscaras de arroz como relleno de almohada. Ahora tiene más de 100 años, pero no está encorvada ni sorda.

Recordarte: El secreto para mantener saludable a un centenario Esta receta proviene de Internet. Por favor sigue los consejos de tu médico antes de usarla.