¿Puedo comer fruta antes de remojar mis pies?
1. El tiempo no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 20 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, la circulación sanguínea local en los pies será demasiado rápida durante mucho tiempo y fluirá más sangre en el cuerpo a las extremidades inferiores, provocando una sobrecarga cardiovascular.
Además, el clima en invierno ya es seco. Remojar la piel en agua caliente durante demasiado tiempo también hará que la piel esté demasiado seca y propensa a picar. Por eso, tengas la edad que tengas, lo mejor es utilizar ciertos productos humectantes después de remojar los pies para mantener la piel hidratada.
2. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Mucha gente piensa que mientras la temperatura del agua esté dentro de su tolerancia, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor, pero no es así. La mejor temperatura del agua para remojar los pies es inferior a 50 °C y debe estar caliente pero no caliente. En lugar de usar las manos, usa los pies para sentir la temperatura del agua.
Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre en el cuerpo hacia las extremidades inferiores, lo que fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes. como el corazón, el cerebro y los riñones, lo cual es perjudicial para el cuerpo.
Datos ampliados
Los pies son también uno de los puntos de acupuntura más densamente poblados del cuerpo humano, con zonas de reflejo correspondientes a los órganos internos. Los meridianos de órganos importantes como el bazo, el estómago, el hígado y los riñones pasan por aquí. Cuando remojas los pies, también puedes lograr el efecto de cuidado de la salud de los órganos internos a través de la conducción de los meridianos.
Remoja tus pies en agua tibia a unos 40 grados centígrados cada noche. El agua debe cubrir tus tobillos y pantorrillas. Agregar un poco de sal al agua también puede tener un efecto antiinflamatorio y esterilizante. Después de remojar los pies, lo mejor es realizar un masaje sencillo, como buscar con atención los puntos dolorosos en las plantas de los pies (punto Yongquan), los dedos y los talones. Presione cada punto de dolor durante tres minutos para obtener el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
People's Daily Online - Insiste en remojar los pies en los días calurosos.
Enciclopedia Baidu-Remojo de pies