Bebe una taza de té Pu'er, come un plátano (o una tostada) y un huevo cocido todos los días al levantarte. Beba una taza grande de té de hojas de loto por la mañana. Come medio plato de arroz al mediodía. Abajo...
1. No coma plátanos ni beba té Pu'er con el estómago vacío, primero coma unas tostadas;
2. Elija Pu'er crudo de buena calidad;
3. durante más de 40 minutos para caminar más rápido;
4. En la primera semana, dependiendo del físico personal, puedes perder entre 1.000 y 3.000 g de grasa;
5. menos y tienen menos heces, lo que no era el caso en los últimos días. Y las heces están en los intestinos.