Los beneficios nutricionales del longan importado de Tailandia

1. Contiene una variedad de vitaminas, minerales, fructosa y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. ¿Rico en vitamina K? 196,5 mg/100 g Vitaminas B1, B2, K, P. La vitamina K puede fortalecer las terminaciones nerviosas, regenerar los capilares y regular la presión arterial. , contribuye al movimiento autodisciplinado de la microcirculación y mejora la vitalidad de la microcirculación.

2. Longan tiene muchas funciones como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, hidratar y embellecer la piel.

3. La tasa de inhibición del longan sobre las células cancerosas del útero alcanza más del 90%. La menopausia de las mujeres es la etapa de los tumores ginecológicos.

Pero cabe señalar que el longan es de naturaleza picante. Comer demasiado provocará sequedad en la boca y se enojará fácilmente. Por lo tanto, normalmente es mejor no comer más de 15 longan por persona al día.

Además, el longan no es apto para todo el mundo. Las personas con estreñimiento, orina amarilla y roja y boca seca no deben tomarlo; las personas con lengua espesa y grasosa, indigestión y pérdida de apetito deben comer menos; las personas con diabetes y las mujeres embarazadas no deben tomarlo.

Datos ampliados

La carne de longan es de naturaleza dulce y cálida. Entra en el meridiano del corazón y del bazo y puede nutrir el corazón y el bazo. La carne de longan por sí sola puede fortalecer el bazo, nutrir el corazón, calmar la mente y calmar la mente. Puede usarse para tratar el insomnio, el olvido, las palpitaciones y otros síntomas causados ​​por la fatiga y la deficiencia cardíaca.

Pu, investigador asociado del Departamento de Información sobre Medicina Tradicional China de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu, dijo que la carne de longan también contiene una sustancia activa ansiolítica, que tiene un efecto de alivio significativo sobre los trastornos de ansiedad. .

Longan también contiene un alto contenido en hierro y tiene un importante efecto enriquecedor de la sangre. Por lo tanto, Pu sugirió que los trabajadores mentales, las personas con neurastenia y anemia crónica, a menudo pueden comer carne de longan.

Enciclopedia Baidu - Longan importado de Tailandia

People's Daily Online - Longan puede nutrir el qi, nutrir el corazón, calmar la mente y resolver, pero no todo el mundo es apto para comerlo.