Una fórmula para tratar la presión arterial alta y la hiperlipidemia
¿Cuáles son las recetas para tratar la hipertensión arterial y los lípidos elevados en sangre? 1. Los gránulos compuestos de Jiangzhi se pueden utilizar para tratar la hipertensión y la hiperlipidemia.
Está compuesto por polvos refinados de Gynostemma pentaphyllum, Salvia miltiorrhiza, Artemisia argyi, espino y regaliz. Tiene efectos significativos en la reducción del colesterol, los triglicéridos y el aumento de las lipoproteínas altas (lipoproteínas buenas) sin ningún efecto adverso. reacciones. Una receta compuesta de espino, Polygonum multiflorum, Salvia miltiorrhiza, Poria cocos, cáscara de mandarina, Alisma, Gallus gallus gallus gallus gallus gallinae, Curcuma zedoary, Pinellia ternata, semilla de Cassia, cúrcuma y Panax notoginseng también tiene un buen efecto. Se trataron 60 casos de hiperlipidemia, con una tasa efectiva total del 95,0%.
2. Un plato de sopa de jengibre cada semana para tratar la hipertensión arterial y la hiperlipidemia.
“Prepara jengibre en casa y no entres en pánico si te enfermas”. El jengibre se compone principalmente de aceite volátil, gingerol, resina y almidón. Tiene tres funciones principales: sudoración y alivio de la piel. , calentando el estómago y deteniendo los vómitos, y desintoxicando. La medicina tradicional china cree que beber un plato de sopa de jengibre caliente con el estómago vacío por la mañana y por la noche, 1 o 2 veces por semana, puede reponer el qi, refrescar la mente y mejorar el sueño. Una revista describió a un monje del templo Jingci en Qiantang que había estado bebiendo sopa de jengibre durante 40 años y su rostro parecía el de un niño. Esto muestra los beneficios de la sopa de jengibre para la salud humana.
3. Remojar los champiñones en vinagre también tiene un buen efecto.
Retira los tallos de los champiñones, lávalos con agua y sécalos durante un día. Esto puede aumentar el contenido de vinagre. vitamina D. Poner los champiñones en un frasco, verter el vinagre y meter en el frigorífico. Se pueden comer en un mes. Remojar champiñones en vinagre puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo, mejorar los síntomas de presión arterial alta y arteriosclerosis, prevenir accidentes cerebrovasculares y también es adecuado para pacientes con diabetes.
¿Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre y presión arterial alta deben prestar atención al ejercicio? 1. Los lípidos en sangre son sustancias importantes para el cuerpo humano, pero no pueden exceder una cantidad determinada. Si la dieta está desequilibrada y se consumen demasiados alimentos ricos en grasas y calorías, los niveles de colesterol en sangre serán demasiado altos, lo que provocará hiperlipidemia. El ejercicio tiene un efecto positivo sobre el metabolismo de los lípidos del organismo, aumentando la actividad de la lipoproteína lipasa y acelerando el movimiento, descomposición y excreción de lípidos. El fortalecimiento del ejercicio físico es una medida preventiva activa para pacientes con hiperlipidemia.
2. En general, las personas con lípidos elevados en sangre y sin otras complicaciones deben mantener un ejercicio de intensidad moderada, es decir, trotar de 3 a 5 kilómetros cada día. Los pacientes con hipertensión leve, obesidad, diabetes, enfermedad coronaria asintomática y otras enfermedades deben tomar el control de su propio ejercicio. El principio es que no hay molestias físicas evidentes durante el ejercicio y deben realizarse bajo supervisión médica cuando sea necesario.
3. El método de ejercicio se puede determinar según su propia situación y entorno. Puede elegir entre jogging, gimnasia, Tai Chi, Qigong, natación, montañismo, ciclismo y equipos de fitness. Siempre que se persevere y se mantenga una cierta intensidad de ejercicio, se puede prevenir y tratar la hiperlipidemia y reducir la prevalencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la enfermedad coronaria.