¿Se puede hacer ensalada de frutas sin aderezo?

Puedes hacer macedonia de frutas sin aderezo o puedes utilizar yogur.

Método 1

Ingredientes: ciruelas, nectarinas, mangos, manzanas, una taza de yogur natural;

Preparación: Pelar y cortar la fruta en trozos (cortar en 2 cm (cubos cuadrados), vierte el yogur natural, ¡la cantidad de yogur depende principalmente del gusto personal! ¡Pon tanto como quieras!

Método 2

Ingredientes: 300 gramos de manzanas, plátanos y melocotones dulces (no melocotones, sino variedades con pulpa más firme), 2 moras y una botella de yogur puro (227 g). ), un poco de sal, 50g de azúcar.

Preparación: Pelar y cortar la fruta en cubos (cortar en cubos de unos 2 cm cuadrados); mezclar la fruta cortada en cubitos con sal y azúcar y dejar marinar durante 30 minutos, luego mezclar uniformemente el yogur y la fruta cortada en cubitos.

Método 3

Ingredientes: manzanas, duraznos, sandía, plátanos, granos de elote, judías verdes, etc. Cocine los granos de maíz y las judías verdes y reserve.

Preparación: Cortar la fruta en cubitos pequeños y juntarlos con los granos de elote y las judías verdes. Agrega el yogur más dulce. Mételo en el frigorífico para que se enfríe un poco, sabe bien.

Método 4

Materiales: tomates pequeños, manzanas cortadas en cubitos, uvas, cerezas, fresas, yogur.

Preparación: Colocar las frutas anteriores en un plato, verter; Servir con yogur.

Notas

1. Las frutas más populares para ensalada pueden ser las manzanas, las peras y los plátanos. Lo único que tienen en común es que su pulpa es de color amarillo claro o blanco, que es. exactamente igual que el blanco lechoso combinado con yogur. La preparación de la macedonia es muy sencilla. Pela y trocea la fruta y añade yogur.

2. Elige yogur desnatado. El yogur con alto contenido de grasa suele ser demasiado espeso para que una ensalada luzca bien y no coincide con las características refrescantes de la fruta. En segundo lugar, la fruta seleccionada no puede ser del tipo que produce mucho jugo cuando se corta en cubos, porque esto diluirá el yogur e incluso hará que la salsa se envuelva. 3. El yogur en sí tiene un cierto sabor amargo, por eso el dulzor de la fruta. la ensalada debería ser más sabrosa. Los plátanos generalmente son bastante dulces, pero las manzanas y las peras tienen diferentes niveles de dulzor según sus variedades, por lo que debes elegir.