La filosofía de las ensaladas puede acompañarnos.

No, probablemente me enamoré de masticar verduras cuando escuché a alguien masticarlas. Coma muchas verduras todos los días. Si no puede permitírselo, al menos mastique algunas hojas. Siento que sin vegetales, el flujo sanguíneo de toda la persona será anormal, los órganos no estarán hidratados, la motilidad gastrointestinal se ralentizará, la piel se volverá opaca y la energía será mediocre. Toda la persona está muerta.

La forma más original y aromática de comer verduras es, por supuesto, la ensalada de verduras. Por supuesto, la ensalada no se puede hacer sin verduras, pero aún existen miles de formas de prepararla que son únicas, refrescantes y románticas, utilizando ingredientes de diversos colores y sabores.

Coge una taza de ensalada, o una ensaladera transparente con una abertura grande, o un cuenco de madera poco profundo y con textura, y pon debajo verduras de hojas verdes, que están llenas de proteínas coloridas, grasas saludables y una pequeña cantidad. cantidad de carbohidratos, espolvorear con aderezo o mezclar directamente con ensalada de garbanzos, ensalada de patatas, ensalada de mayonesa, es simplemente una cosecha.

La ensalada que más me inspira es la Ensalada Rainbow Cobb. La combinación de ingredientes dispuestos verticalmente y colores frescos hace que la gente se vuelva adicta. Durante los días que vivía sola en Aberdeen, me preparaba cada vez más rápido varias ensaladas, del horno, del microondas e incluso directamente del frío. Los supermercados británicos satisfacen todas mis necesidades. Es perfecto.

La ensalada no tiene conocimiento. El conocimiento de la ensalada es la delicia original de los ingredientes. Y estética visual y gusto. De hecho, se siente como una sensación fresca e hidratante. Simplemente no utilices demasiados aditivos pesados. Por ejemplo: champiñones asados ​​con sal y pimienta a 180 grados durante 15 minutos, huevos cocidos confitados, tomates cherry (quizás quieras hacerlos a la plancha), aguacate cortado en cubitos, pimiento morrón cortado en cubitos, brócoli picado, unas lonchas de salmón o gambas enrolladas y palitos de cangrejo Vinagre blanco/vinagre de vino tinto, jugo de limón, aceite de oliva, sal de sésamo, mezclar el condimento quiero enriquecerlo, espolvorear con nueces picadas, arándanos, frambuesas, arándanos secos, semillas de sésamo, pan y queso seco. Si desea agregar alimentos básicos, puede aprender de los del supermercado Martha. Un excelente tazón pequeño de ensalada, con una variedad de quinua, mijo, frijoles y remolacha.

Yo personalmente no. Como la ensalada de macarrones, los ingredientes son demasiado grasosos. También es raro cuando se remojan en una salsa viscosa y lechosa. De hecho, si solo quieres comer verduras, la forma más cómoda y cómoda es darles un mordisco. Mételo en el microondas y espolvoréalo con sal y pimienta negra.

Si comes ensalada, podrás satisfacer los numerosos nutrientes que tu cuerpo necesita a lo largo del día. El sabor es ligero y rico, y así será. No sea grasoso ni aburrido. Otra experiencia mágica llena de culpa. Las ensaladas no tienen por qué estar frías y se pueden adaptar a cualquier afección estomacal. También puedes echar toda la ensalada en un plato de gachas de arroz.

Cuando salgo a comer, incluso si creo que un plato de comida definitivamente no vale lo que cuesta, todavía quiero pedir una ensalada y sorprenderme. A veces me parece que una bolsa de verduras en el supermercado sí lo vale. espolvoreado con aceite de oliva, un plato de ensalada y una taza de café son probablemente lo más cómodo.

La ensalada es realmente muy rápida, pero puedes comerla lentamente y sentirás que las plantas están ahí. El sabor permanece entre los labios y entre los dientes. Las ensaladas se pueden preparar lentamente pero se pueden comer rápidamente, y la emoción de masticar algo nuevo parece refrescarlo todo.