¿Cuánto peso puedo perder caminando por la casa durante dos o tres horas al día y comiendo sólo manzanas en las tres comidas del día?

10-20% del peso corporal, mientras que el cuerpo se daña y se producen diversos síntomas debido a una ingesta calórica insuficiente. Y una vez que vuelvas a comer, tu cuerpo absorberá activamente cada caloría, lo que significa que se recuperará muy rápidamente. Debido a que su cuerpo cree que se ha enfrentado a un desastre ambiental grave, absorberá los alimentos en todo su potencial una vez que vuelva a comer.

Pero mencionaste tres comidas, comer manzanas y hacer ejercicio. Comparativamente hablando, ¡es mucho mejor con el estómago vacío que saltarse el desayuno!

Te sugiero que, basándose en esto, comas verduras y gachas en el almuerzo, gachas en la noche y manzanas como de costumbre. De esta manera, hay menos calorías y también se asegura que el cuerpo no sufra ningún daño.