La fruta es popular porque es agridulce. ¿Cuáles son las formas saludables de comer?
Algunas personas dicen que en verano no hay helado. El helado frío y delicioso se ha convertido en una herramienta indispensable en verano. Sin embargo, el helado estaba demasiado frío. Las personas con un tracto digestivo deficiente deberían comer menos.
De hecho, en el caluroso verano, el helado no es sólo la única opción. El verano es también la temporada para la venta de diversas frutas. En este momento, la fruta también sabe bien. Además, no es lo mismo fruta que helado. No tengo miedo de comer más. La fruta puede reponer el agua, la energía y diversos nutrientes del cuerpo, y es mucho más saludable que comer helado.
En verano se venden muchas frutas, con diferentes sabores y diferentes contenidos nutricionales. ¿Qué fruta es mejor para ti? Hoy quiero compartir con vosotros cinco de las frutas más populares. Esta fruta no sólo tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, mejorar el sabor, eliminar el calor y eliminar el calor interno, sino que también tiene un sabor particularmente bueno. ¡No te pierdas la hora de reunión de los comensales!
1. Pitahaya roja. En verano me gusta comer kebabs o platos fríos. Para este alimento especial, comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y la grasa del cuerpo humano se depositará en el tracto gastrointestinal, lo que no es bueno para la salud física y mental. Por lo tanto, es especialmente necesario comer algunas frutas desintoxicantes y que eliminen el calor, y la pitahaya roja es una de las mejores opciones. La fruta del dragón contiene suficiente fibra dietética y una gran cantidad de proantocianidinas. Contiene glucosa y puede consumirse incluso durante la fase de adelgazamiento. Hay mucho jugo de dragón. Muy sabroso. Tiene un sabor muy dulce. El consumo regular no solo puede promover la digestión y limpiar los desechos intestinales, sino que también tiene ciertos efectos embellecedores. Es económico y adecuado para los gustos de la mayoría de las personas.
Mangostán El mangostán es una de las frutas más vendidas en verano y goza de gran reputación. Se la llama la Reina de las Frutas, lo que demuestra su valor nutricional y sabor. La cáscara del mangostán es roja y en su interior se encuentran frutos blancos, rojos y blancos, que estimulan el gusto de todos. El mangostán es dulce y refrescante inmediatamente, mientras que el mangostán congelado es refrescante y dulce, lo que aumenta considerablemente el apetito. El mangostán también tiene cierto efecto práctico al reducir el fuego y el ruido.
3. Melocotones Como dice el refrán, los melocotones nutren a las personas, pero los albaricoques dañan a las personas. Se puede ver que los melocotones tienen un alto valor nutricional y son amados por la gente. Los melocotones son dulces y jugosos y son una de las frutas imprescindibles en verano. El melocotón rojo tiene piel fina y pulpa gruesa. Cuando lo muerdes, el jugo es redondo y refrescante, lo que le da a la gente un sabor delicioso en la punta de la lengua. Los melocotones son cálidos por naturaleza y adecuados para el consumo de la mayoría de las personas, especialmente los niños. Es especialmente necesario comer más melocotones para complementar las vitaminas y estimular el sentido del gusto.
4. Fresas Las fresas son agridulces, ricas en nutrientes y tienen el efecto práctico de calmar la sed. Sin embargo, su puntualidad es demasiado corta y solo se pueden consumir en verano.
Hay muchas formas de comer fresas, la más común es comerlas inmediatamente, pero para los comensales son más populares las fresas congeladas. Las fresas congeladas son ácidas, picantes y sedientas, y es realmente incómodo darle un mordisco. También pueden reponer vitaminas, que son una de las frutas de verano imprescindibles para muchos gourmets.
5. Huangpi Huangpi es una fruta subtropical exclusiva del sur, pero la diferencia es que Huangpi es una fruta cálida y adecuada para el cuerpo de la mayoría de las personas. La piel amarilla es rica en nutrientes y es un tesoro para todo el cuerpo. La piel se puede utilizar como medicina. La fruta es agria y dulce y tiene el efecto práctico de fortalecer el bazo. Hay dos tipos de piel amarilla que se venden actualmente en el mercado. La piel amarilla dulce es deliciosa y tiene una textura moderada. La piel amarilla es ácida, agridulce y tiene un jugo redondo que estimula el apetito;
Como dice el refrán, comer lichis de piel amarilla también puede fortalecer el bazo y el estómago. Debido a que comemos demasiado en verano y perdemos el apetito, comer más lichis de piel amarilla puede restaurar y promover los intestinos y el estómago. digestión Esto parece ser particularmente importante. Como alimento tan especial, los ancianos y los niños también pueden comerlo, y es adecuado para el apetito de la mayoría de las personas.
Estas son las cinco frutas más populares en verano. ¿Qué opinas? El verano es muy caluroso. Aunque el helado es la mejor arma para combatir el calor, la fruta también es un alimento nutritivo indispensable. ¡No te lo pierdas!