¿Pueden las ensaladas de frutas y verduras ser un sustituto de las comidas para bajar de peso?

Adelgazar y adelgazar son dos conceptos diferentes. Puede que no sea eficaz para perder peso, pero sigue siendo eficaz para reducirlo. También puede utilizar ensalada como sustituto de una comida todos los días, que es más adecuada como sustituto de la cena. Sin embargo, la frecuencia de reemplazo de comidas no debe ser demasiado alta y no debe comer ensalada durante un mes seguido. Esto provocará desnutrición y tendrá un impacto negativo en su cuerpo. Para adelgazar lo mejor es combinar el control de la dieta con ejercicio científico.