¿Es bueno para la salud saltarse la cena todos los días?
Saltarse la cena todos los días no es bueno para la salud.
El cuerpo humano normalmente necesita tres comidas al día. Saltarse la cena por la noche es perjudicial para el organismo. Saltarse la cena con frecuencia puede provocar debilidad física, disminución de la presión arterial, falta de energía y disminución de la inmunidad.
Lo normal es cenar a las seis o siete de la tarde, y evitar alimentos demasiado grasosos, demasiado dulces, ricos en proteínas y difíciles de digerir. La cena es adecuada para alimentos bajos en grasas y de fácil digestión.