Buscando recetas saludables para niños. ¡Quiero instrucciones detalladas!
Sabor: Salado y umami Proceso: Sopa de melón de invierno hervida. Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 50 gramos de carne de cerdo (carne magra).
Condimento: 10 g de salsa de soja, 2 g de glutamato monosódico, 2 g de sal, 5 g de aceite de sésamo, 25 g de manteca de cerdo (extracto), 5 g de cebolla verde Te enseñamos a hacer sopa de melón de invierno. Cómo hacer deliciosa la sopa de melón de invierno1. Pelar el melón de invierno, quitarle la pulpa, lavarlo y cortarlo en trozos de 2 cm de ancho, 3,3 cm de largo y 0,7 cm de espesor.
2. Poner la manteca en la olla sopera y calentarla al fuego. Agregue la cebolla verde picada al wok, agregue el melón de invierno, las rodajas de carne, la cantidad adecuada de agua hirviendo, la salsa de soja, la sal y cocine hasta que el melón de invierno esté cocido. Retire la espuma, agregue glutamato monosódico, vierta el aceite de sésamo y sirva. Consejos - Consejos de Salud:
Refrescante y tierno, eliminando el calor y la humedad.
La receta de sopa de calabaza, dátiles rojos y costillas de cerdo introduce en detalle la cocina y sus efectos: recetas infantiles y recetas para la osteoporosis
Sabor: artesanal salado: calabaza hervida, dátiles rojos y sopa de costillas de cerdo. Ingredientes: 700 g de calabaza, 500 g de costillas (costillas grandes), 100 g de azufaifas (secas), 25 g de vieiras.
Condimento: 3 gramos de jengibre, 3 gramos de sal Te enseñamos a hacer sopa de calabaza, dátiles rojos y costillas de cerdo. ¿Cómo hacer deliciosa la sopa de calabaza, dátiles rojos y costillas de cerdo? 1. Pelar y descorazonar la calabaza, lavarla y cortarla en rodajas gruesas;
2. Poner las costillas en agua hirviendo y cocinar durante cinco minutos, retirar y lavar.
3. Lavar y descorazonar los dátiles rojos;
4. Lavar las cuentas de Jiangyao (vieiras) y remojarlas en agua durante aproximadamente una hora; Ponlos en la olla Agrega 11 tazas de agua o la cantidad adecuada de agua y deja hervir. Agregue las costillas de cerdo, el jengibre, la calabaza, los dátiles rojos y el jengibre a la olla y cocine por tres horas. Sazone con sal. Consejos - Consejos de salud:
Reponer el fuego medio y fortalecer los músculos y huesos.
La calabaza tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Las costillas de cerdo pueden fortalecer el yang, reponer la médula, nutrir el yin y regular la sequedad. Jiangyao Zhu puede nutrir el hígado y los riñones y calentar los cinco órganos internos.
La receta de arroz integral al vapor y cinco suplementos de frijoles presenta la cocina y sus efectos en detalle: alimentos básicos de alta calidad, recetas para niños, recetas tónicas para la salud, recetas contra la desnutrición, recetas de rompecabezas y recetas para desarrollar el cerebro.
Sabor: Proceso original: cinco judías hervidas y arroz integral al vapor Ingredientes: 100g de arroz integral.
Accesorios: 50 gramos de frijoles negros, 50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de soja, 50 gramos de frijoles negros, 50 gramos de frijoles mungos. Te enseñaré a hacer suplementos de cinco frijoles marrones al vapor. arroz y cómo preparar suplementos de cinco frijoles con arroz integral al vapor. 1. Lavar los cinco tipos de frijoles por separado.
2. Remojar las judías negras y la soja en agua durante unas 2 horas, retirar y escurrir.
3. Remojar los frijoles rojos, las judías ciruela, los frijoles mungos y el arroz integral en agua durante aproximadamente 1 hora, retirar y escurrir.
4. Vierta 6 tazones de agua en la olla, agregue los frijoles escurridos, hierva la olla y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora.
5. Cuando el arroz y los frijoles tengan forma de arroz picado, apaga el fuego y continúa cocinando a fuego lento durante unos cinco minutos antes de servir. Xiaopai - conflictos alimentarios:
Frijoles negros: "Compendio de Materia Médica" registra: "Los frijoles negros odian cinco ginseng y genciana". Los frijoles negros no deben comerse junto con ricino y Magnolia officinalis.
Frijoles rojos: La carpa y los frijoles rojos cocidos juntos tienen efectos diuréticos e hinchantes, y son muy eficaces en el tratamiento del edema nefrítico. Sin embargo, debido a su fuerte función diurética, las personas normales deben evitar comer ambos al mismo tiempo y tratar de comerlos cada pocas horas. Que se puedan comer juntos depende de la constitución de la persona.