¿Beber 8 vasos de agua al día puede ayudarte a perder peso? ¿Se pueden utilizar en su lugar yogur, leche, sandía, té Pu'er o Yakult?
No puedes.
Puedes beber yogur con moderación, pero debe ser sin azúcar o desnatado.
Beber tanta leche hará que la carne se queme.
Beber demasiados productos lácteos significa ingerir demasiado calcio.
La sandía contiene mucha azúcar. Convertido en grasa a través del metabolismo. Come menos.
Yakult es una bebida de glucosa + ácido láctico ¡La bebida no puede sustituir al agua! ! !
El té Pu'er está bien, pero aun así necesitas beber un poco de agua al levantarte. Recuerde cepillarse los dientes después de tomar té por la noche, de lo contrario quedarán manchas en los dientes.
Se recomienda remojar las rodajas de limón en agua o en la cantidad adecuada de agua ligera con sal.
De todos modos, el agua hervida es la más saludable.