¿Es la fruta un alimento refrescante?

La comida tiene muchos atributos. Algunos alimentos son calientes, otros son fríos y otros son fríos. En términos generales, los alimentos fríos son más adecuados para el consumo humano de personas con constitución caliente, pero para personas con problemas de bazo y estómago. No se recomienda comer alimentos fríos. Los alimentos fríos afectarán el bazo y el estómago, pero hay muchos alimentos y frutas fríos. La siguiente es una introducción detallada a los alimentos y frutas fríos.

¿Cuáles son los alimentos y frutas fríos?

1. La carne

Mucha gente no sabe que, en realidad, se encuentra entre los alimentos cárnicos que consumimos a menudo. nuestras vidas La mayoría de ellos son principalmente de naturaleza fría. Si se comen con regularidad, afectará gravemente nuestra salud gastrointestinal. Entre varios alimentos cárnicos, el polvo de mar, las almejas, los caracoles de campo, las navajas, los caracoles de barro, los caracoles, la carne de nutria, los caracoles, la sangre de pato, etc. son todos de naturaleza fría, por lo que conviene comerlos lo menos posible en la vida diaria. Especialmente algunas personas a las que no les gusta la carne deben elegir con cuidado al comer carne y no comer embutidos durante mucho tiempo.

También hay algunos pacientes que padecen enfermedades gastrointestinales y deben prestar más atención a la combinación razonable de carne y verduras en su dieta diaria, para no afectar su salud gastrointestinal y agravar sus síntomas. grave.

2. Frutas

Las frutas son definitivamente un alimento indispensable en nuestra vida diaria. Las investigaciones han descubierto que varias frutas contienen una gran cantidad de vitaminas diferentes y también son solubles en agua. Rico en fibra dietética, minerales y agua. Su consumo regular es muy beneficioso para la salud humana. Pero también hay que prestar atención a la hora de comer. Las frutas también se clasifican en frías y calientes. Los plátanos, caquis, melones, sandías, pomelos, carambolas, moras, melones dorados, etc., son todos de naturaleza fría.

Además de tener cuidado de evitar el consumo excesivo de frutas frías, algunas frutas que son calientes por naturaleza tampoco son comestibles, como el longan, el lichi, la fruta del dragón, etc. Si estos alimentos fríos se comen con frecuencia, También causarán varios síntomas de inflamación.

3. Bebidas

Muchas personas tienen la costumbre de beber té en su vida diaria, y algunas incluso están acostumbradas a beber té después de las comidas. Los expertos recuerdan que esto es muy incorrecto. Hábito. Si bebe té inmediatamente después de una comida, es probable que afecte la digestión y la absorción normales, provocando que tengamos síntomas de indigestión. Especialmente se debe evitar el té demasiado fuerte después de una comida. Además, el té también tiene diferentes propiedades. Por ejemplo, el té de capuchina, el té de mariposa de madera, el té de hojas de ginseng, el té de flores de Lingxiao, el té de hojas de sen, etc. son todos de naturaleza fría, por lo que no se pueden consumir en exceso.

Hay muchas cosas a las que prestar atención al beber té. Por el bien de la salud humana, es mejor no beber té antes de acostarse por la noche. Esto se debe a que el té contiene una gran cantidad de cafeína. y teofilina, los cuales estimularán el centro nervioso, lo que nos dificultará conciliar el sueño.

4. Pescado

El pescado siempre ha sido un representante de la comida saludable, pero aun así hay que tener cuidado al comerlo, porque muchos pescados también son alimentos fríos. Si no lo sabe y come demasiado, también afectará gravemente la salud humana, como las tortugas comunes, las anguilas, las anguilas, los peces cabeza de serpiente, etc. Algunas personas que tienen una constitución fría no deben comer demasiado para evitar el agravamiento de la humedad.