Receta popular: Dieta medicinal y cuatro frutas para tratar las enfermedades del otoño

El otoño es la temporada de cosecha de frutas. Varias frutas que se encuentran en el mercado hoy en día no sólo son ricas en nutrientes, sino que también pueden curar enfermedades. El nutricionista Yang Ziyan, jefe del Departamento de Nutrición del Tercer Hospital de la Universidad de Pekín, enumeró varias frutas comunes de otoño y las utilizó para preparar una harina de frutas sencilla para bajar de peso y enseñarle cómo tratar la tos otoñal y otras enfermedades. La pera de agua y la pimienta se utilizan para tratar la tos, la sequedad de garganta en otoño, la tos frecuente, la opresión en el pecho y la dificultad para respirar. La pera de agua tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, y tiene un buen efecto en el tratamiento de la tos.

Métodos específicos:

1. Lavar las peras de agua o las peras de pato, sacar el corazón de la pera en el medio.

2. medio del corazón de la pera con granos de pimienta de Sichuan, tiene un efecto evidente en el tratamiento de la bronquitis;

3. Ponga las peras en la olla y cocínelas al vapor durante 15 minutos antes de comerlas. Tomarlo durante 3 días consecutivos puede aliviar los síntomas de la tos. Las naranjas y el cilantro no solo pueden curar la tos junto con las peras, sino que también tienen buenos efectos para aliviar la tos y reponer el qi, calentar el estómago y reponer el qi. El cilantro también puede aliviar la tos y aliviar el asma.

Métodos específicos:

1. Cortar primero la naranja en cuatro trozos, sacar la pulpa y dejar la piel de naranja.

2 Lavar el cilantro y; córtalo con un cuchillo y deja las raíces de cilantro;

3. Usa una olla pequeña para hacer agua. Después de que hierva el agua, agrega las naranjas y el cilantro y cocina por 15 minutos. Beber durante cuatro o cinco días seguidos. Sabrá mejor con azúcar de roca.

Las pieles de uva previenen las enfermedades cardiovasculares

La gente suele decir "comer uvas sin escupir las pieles". Las pieles de uva tienen efectos especiales en la prevención de enfermedades cardiovasculares y antitrombosis. Los expertos del Departamento de Nutrición de la Universidad Agrícola de Beijing dijeron que debido a que las pieles de las uvas son ricas en compuestos fenólicos, pueden reducir los lípidos en sangre, prevenir la trombosis, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la inmunidad. Las antocianinas contenidas en la piel de la uva tienen fuertes funciones antioxidantes y protectoras cardiovasculares. Por eso, los expertos en nutrición recomiendan comer uvas o escupirles la piel. Pero antes de comer, asegúrese de limpiar los residuos de pesticidas de su piel. Lo mejor es enjuagar con agua durante más de dos minutos.

La corteza de sandía se utiliza para tratar las aftas. En otoño, muchas personas son propensas a la ira y al dolor de boca. La sandía puede eliminar el calor y desintoxicarse, y la cáscara también puede promover la curación.

Método específico: Después de comer la pulpa de la sandía, se corta la parte blanca de la corteza del melón en rodajas finas y se pega sobre la afta.

Recordatorio: Cuatro tipos de frutas pueden curar las enfermedades del otoño. Esta receta viene de Internet. Siga los consejos médicos antes de su uso.