¿Puede haber menos fruta?
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¿Cuáles son los beneficios de comer fruta todos los días?
El mango puede prevenir las arrugas
El mango es una fruta común en la vida. Comer mangos adecuadamente puede prevenir eficazmente las arrugas, porque los mangos son ricos en B-caroteno y enzimas únicas, que pueden estimular eficazmente la vitalidad de las células de la piel y excretar los desechos.
Plátano: uso excesivo del cerebro
El uso excesivo del cerebro puede provocar dolores de cabeza y fatiga. Siento que comer plátanos de forma adecuada puede aliviar eficazmente estos síntomas. El uso excesivo del cerebro puede provocar fácilmente una falta de vitaminas, minerales y calorías en el cuerpo. Comer plátanos puede reponer energía y nutrientes para el cuerpo y reducir las emociones negativas.
Papaya: una buena receta para nutrir el estómago
Si tienes dolor de estómago, estreñimiento, calor interno y otros síntomas después de quedarte despierto hasta tarde, puedes aliviarlos comiendo papaya, que Puede fortalecer el estómago y aliviar el estreñimiento. Si usa papaya para cocinar sopa de costillas de cerdo, también puede proteger eficazmente la pared del estómago.
Moras y uvas: nutrir la sangre
Las moras pueden promover el qi y la circulación sanguínea, mejorar la vista, el cabello negro y resistir el envejecimiento. Puede hacer que la gente se vea bien. Las personas con mal color de piel pueden desear mejorar su color comiendo moras durante un mes, lo que hará que su color de piel sea cada vez mejor.
Normalmente puedes comer más uvas para nutrir tu hígado y tu sangre. La vitamina P de las uvas puede ayudar a reparar los nervios y las semillas de uva también pueden desempeñar un papel antioxidante.
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Recuerde a todos: Coma la menor cantidad posible de estas seis "frutas". También podría aprender sobre ellos y beneficiarse de ellos lo antes posible.
1. Dátiles de invierno empapados en sacarina
En la vida diaria, a muchas personas les gusta especialmente comer dátiles de invierno. La pulpa de la azufaifa de invierno es más dulce que la de la azufaifa común. De hecho, aquí hay un misterio.
A través de investigaciones se ha descubierto que la razón por la que los dátiles de invierno son dulces es porque han sido empapados en sacarina. La ingesta a gran escala a largo plazo puede causar fácilmente daños a los nervios del cerebro y al hígado, lo que provoca funciones corporales anormales.
Para prolongar la vida útil de las azufaifas de invierno, este comerciante sin escrúpulos rocía más formaldehído en su interior, por lo que no se recomienda comer esta fruta con frecuencia para evitar causar daños al organismo.
2. Bayberry
Bayberry tiene un sabor ácido y dulce y es muy popular entre las amigas. Comer adecuadamente un poco de arándano también puede promover la motilidad gastrointestinal, pero no se recomienda comerlo con frecuencia. ¿Por qué?
Debido a la estructura especial del arándano, es fácil criar virus y bacterias. Si no se limpian a tiempo, los parásitos pueden ingresar fácilmente al cuerpo y causar daños graves al tracto gastrointestinal. Por lo tanto, se recomienda comer menos arándanos, e incluso si los comes, debes lavarlos bien antes de comerlos.
3. Caquis congelados
Los caquis tienen un sabor muy dulce, pero ya pasó la temporada del caqui. A muchos norteños les gusta congelar los caquis y congelarlos. Los caquis tienen un sabor especialmente delicioso.
Pero no se recomienda comer caquis congelados. Los caquis congelados durante mucho tiempo son propensos a producir sustancias nocivas y los taninos que contienen pueden fácilmente causar irritación grave en el tracto gastrointestinal después de la congelación, lo que representa graves amenazas para el cuerpo y el sistema gastrointestinal.
4. Carambola
La carambola tiene un sabor agridulce, un alto contenido de agua y una apariencia hermosa. Cuando se corta en trozos, equivale a una estrella de cinco puntas.
La carambola se ve bien y sabe bien, pero comerla regularmente es malo para la salud de los riñones, especialmente para aquellos con una función renal deficiente. Aumentará la carga sobre los riñones e inducirá enfermedad renal.
5. Fruta mohosa
Todos siempre han defendido la virtud de la diligencia y el ahorro. Cuando se descubre que una fruta tiene moho, se extrae la parte mohosa y se come el resto. Puede que este enfoque no parezca un gran problema, pero el consumo regular de esta fruta puede suponer graves amenazas para el organismo e incluso aumentar el riesgo de cáncer.
Las frutas mohosas son propensas a producir aflatoxinas. Esta toxina es transportada a diversas partes del cuerpo junto con el agua de la fruta, dejando el resto aparentemente intacto. La ingesta a ciegas solo supondrá una carga para el cuerpo, por lo que si la fruta se enmohece, debe desecharse lo antes posible y no dudar en tirarla.
6. Nuez de betel
La nuez de betel ha sido incluida en la lista de carcinógenos por la Organización Mundial de la Salud y además es un alimento cada vez más adictivo.
Después de investigaciones, las personas que comen nuez de betel tienen más probabilidades de sufrir úlceras orales, cáncer de garganta y cáncer oral, y también son propensas a sufrir daños directos en la mucosa gástrica.
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Optimización de la salud
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Después de entrar en la primavera, The La dieta debe ser "más dulce y menos ácida" y comer más de estas cinco frutas, que son secas y húmedas.
El primer tipo: Níspero
El segundo tipo: Pera
El tercer tipo: Cereza
El cuarto tipo: Fresa p>
Quinto tipo: Kiwi
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