¿Beber té todos los días es bueno o malo para las personas de mediana edad y mayores?
Debido a que el té puede prevenir el aumento de esteroles en el cuerpo humano y prevenir el infarto de miocardio, los polifenoles del té también pueden eliminar el exceso de radicales libres, inhibir y matar bacterias patógenas. Además, el té también tiene efectos refrescantes, aliviadores de la fatiga y antibacterianos. Esto es imprescindible para las personas de mediana edad. Euromonitor también puede purificar el agua y reducir el daño de los materiales radiactivos al cuerpo humano. Por lo tanto, bajo la grave contaminación actual del medio ambiente natural, las personas que viven en las ciudades, especialmente, deberían beber té con regularidad. Hay muchos beneficios de beber té, que se pueden resumir en 14:
(1) El té puede refrescar la mente y mejorar las capacidades de pensamiento y memoria.
(2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal, etc.
(3) Beber té es muy útil para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%.
(4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano.
(5) El té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de las células cancerosas.
(6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E.
(7) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral.
(8) Beber té puede excitar el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de ejercicio.
(9) Beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong.
(10) Beber té puede prevenir las cataratas seniles.
(11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis, disentería, etc. que son propensas a ocurrir en verano.
Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas. El té contiene sustancias antirradiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista.
(13) Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. El té contiene cafeína, teofilina, teobromina, xantina y otros alcaloides, y es una excelente bebida alcalina. Las hojas de té se pueden absorber y oxidar rápidamente durante el proceso de extracción, produciendo altas concentraciones de metabolitos alcalinos, neutralizando así los metabolitos ácidos en la sangre de manera oportuna.
(14) Prevención del golpe de calor y enfriamiento. Después de beber té caliente durante 9 minutos, la temperatura de la piel bajó entre 1 y 2 grados Celsius, lo que hizo que las personas se sintieran frescas y secas, mientras que la temperatura de la piel bajó ligeramente después de beber bebidas frías.
Hablemos del té. Como dice el refrán, las siete cosas que abren la puerta son: "leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre, té". Aunque el té ocupa el último lugar, muchas personas no pueden vivir sin él. En los últimos años, los estudiosos nacionales y extranjeros han prestado gran atención a la relación entre el consumo de té y la salud humana. Se sabe que el té contiene más de 350 sustancias químicas, como ácido tánico, VA, VC, VB, etc. Beber té puede complementar algunos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y también tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre algunas enfermedades humanas. Los estudios han demostrado que beber té puede reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis, reducir la permeabilidad y fragilidad de los capilares, reducir el colesterol sérico y aumentar las lipoproteínas de alta densidad, prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene efectos antienvejecimiento y mejora de la inmunidad. Beber más té puede excitar a la gente y tiene efectos cardiotónicos, diuréticos, astringentes, esterilizantes y antiinflamatorios. Beber té durante mucho tiempo puede eliminar la fatiga y mejorar la memoria.
El objetivo de la inmunología nutricional es estudiar cómo mejorar la salud humana a través de la dieta y así evitar el cáncer. "Muchas personas saben que el café contiene cafeína y puede causar cáncer. De hecho, incluso el café descafeinado es perjudicial para el cuerpo humano. Pero los amigos que beben té durante mucho tiempo no sean reservados. Incluso la cafeína en el té oolong común es Más alto que en el café." Esta conclusión ha despertado la alarma de mucha gente aquí. El Dr. Chen Zhaofei advirtió que las personas deberían usar más jugos de vegetales y frutas frescos para mejorar la inmunidad. Concluyó: “La cafeína más los cigarrillos equivalen a un suicidio crónico.
”
Un informe de investigación reciente señaló que las personas que beben té durante mucho tiempo pueden reducir la circunferencia de su cintura y cadera en 2 cm cada una, ¡y su contenido de grasa corporal se reducirá en un 20%! Preocupado por tu trasero gordo y tu barriga protuberante, por favor tira tus bebidas azucaradas... ¡empieza a beber té!
¡El síndrome metabólico es una enfermedad importante que ha sido preocupada y discutida durante mucho tiempo por la comunidad médica internacional, y que es una enfermedad importante! También es una enfermedad común la obesidad abdominal. "Síndrome" es un término general que incluye diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y enfermedades cerebrovasculares. Estas enfermedades * * * representan 27,6 de las 10 causas principales de muerte en Taiwán, mucho más que 1 cáncer. !
El té debe consumirse durante mucho tiempo. ¡Resolver el problema de la obesidad en la parte media e inferior del cuerpo parece ser la voz del público manteniendo un nivel saludable! ¡Hace unos días, el impacto de! El consumo prolongado de té sobre la proporción y distribución de la grasa corporal ha proporcionado a muchas personas que están tratando de deshacerse de la grasa abdominal y de la cintura un rayo de luz que el Dr. Wu Zhixing señaló en el estudio que el extracto de té puede mejorar. la producción de energía térmica, promueve la oxidación de grasas y la tasa de consumo de calor durante 24 horas, estimula la hidrólisis de grasas, inhibe la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, afectando así la grasa corporal
Los resultados muestran que las personas con problemas a largo plazo Los hábitos de consumo de té (beber té al menos una vez a la semana durante más de medio año) tienen un contenido de grasa corporal y grasa abdominal significativamente menores que aquellos que no beben té. Cuanto más prolongado es el hábito, más evidente es el efecto quemagrasas. con aquellos que no han bebido té durante más de 10 años, la tasa de grasa corporal se reduce en aproximadamente un 20% y la grasa abdominal se reduce en aproximadamente un 2,1%: 30 y 5, respectivamente. hábito de beber té, ¡empieza ahora! ¡Está bien, bebe más té!
“No quiero perder peso. ¿Necesito beber más té? "¡Por supuesto! La mayoría de la gente sabe que las catequinas del té tienen efectos antioxidantes, pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir el envejecimiento, pero ¿sabías que el fluoruro del té también puede prevenir las caries? Porque el té puede mantener las bacterias en la boca en condiciones normales. en cantidades, puede mejorar el mal aliento, prevenir la enfermedad periodontal y la amigdalitis, y las catequinas también pueden inhibir la actividad de Helicobacter pylori y prevenir la gastritis y las úlceras duodenales.
Si tu familia tiene enfermedades cardiovasculares, no lo hagas. ¡Extraña lo bueno del té! Debido a que muchos estudios han confirmado que el consumo prolongado de miles de componentes químicos del té puede afectar la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer, accidentes cerebrovasculares, dislipidemia y otras enfermedades, las enfermedades de salud causadas por la obesidad son bastante. está muy extendido y puede seguir aumentando. Después de ver tantos beneficios de beber té, ¿no deberías beber una taza de té?
Recuerda, además de tratar el té como parte de la vida, el más importante. Lo importante es mantener este buen hábito.
Tecnología elegante para el cuidado de la salud al beber té
P1: ¿Debo beber té todos los días cuando tengo tiempo?
R1: Por supuesto que no, porque beber demasiado té no solo provocará manchas amarillas en los dientes, sino que también provocará diuresis. Si bebes demasiado té en invierno, ¡ten cuidado con ir al baño! 450 cc de té al día, que es una taza normal. Unas 2 tazas. Si tienes mal de estómago, no lo bebas en ayunas, es el mejor momento para beberlo después de las comidas, lo que no sólo puede reducir la grasa. y aliviar el aburrimiento, pero también eliminar el olor de la boca.