¿Qué remedios dietéticos existen para tratar el estancamiento del qi y el estreñimiento?

Dieta Terapéutica

(1) Gachas de Ginseng y Ophiopogon japonicus

[Ingredientes] 6 gramos de ginseng (o 15 gramos de Codonopsis pilosula o 10 gramos de American ginseng), 15 gramos de Ophiopogon japonicus, 50 gramos de arroz japonica.

[Operación] Primero fríe el ginseng y el Ophiopogon japonicus durante 30-40 minutos, retira los residuos y extrae el jugo, luego usa el jugo para cocinar el arroz y convertirlo en papilla. Consuma una cantidad adecuada en el desayuno de la mañana.

[Eficacia] Tonifica el cuerpo y repone el qi, nutre el yin y nutre el estómago para hidratar la sequedad y aliviar el estreñimiento.

(2) Gachas de astrágalo y piñones

[Materiales] 30 gramos de astrágalo, 15 gramos de piñones y 50 gramos de arroz japónica.

[Funcionamiento] Reducir el arroz de astrágalo y japónica durante 30-40 minutos, retirar los residuos y extraer el jugo, luego utilizar el brebaje para freír el arroz y los piñones para hacer papilla. Consuma una cantidad adecuada en el desayuno de la mañana.

[Eficacia] Qi tonificante, hidratante intestinal y laxante.

(3) Papilla Yu Liren

[Ingredientes] 6 gramos de Yu Liren y 30 gramos de cebada.

[Funcionamiento] Limpiar la cebada y reservar, triturar los granos de ciruela en trozos, añadir la cantidad adecuada de agua a la olla y cocinar a fuego lento hasta que el arroz se convierta en papilla. Tomar una vez al día con el desayuno.

[Eficacia] Tiene el efecto de hidratar y suavizar los intestinos. Es adecuado para el estancamiento del qi gastrointestinal y las heces secas y bloqueadas.