¿Por qué quiero agua de limón y miel?
Ingredientes: limón, miel
Condimento: cantidad adecuada de sal.
b Introducción detallada a los pasos del agua de limón y miel:
1 Enjuague los limones con agua limpia, ponga una capa de sal en la superficie, frote suavemente la superficie y enjuague. con agua limpia;
2. Rodajas de limón;
3. Pon las rodajas de limón en agua fría y luego agrega miel.
c. Habilidades de producción:
1. Lavar la superficie de los limones con sal puede tener un efecto esterilizante.
2. Miel Debido a que el agua caliente destruirá los nutrientes de la miel, puedes usar agua fría o agua tibia.
Análisis nutricional:
Limón:
Vitamina C (vitamina C)
Vitamina C contenida en los limones y otros cítricos Puede estimula la proliferación de colágeno y promueve la salud de la piel. El colágeno ayuda a que la piel sea suave y elástica.
La vitamina C contenida en el zumo de limón puede reducir el riesgo de inflamación de las encías y favorecer la salud bucal.
Cada vez más estudios muestran que la vitamina C en los cítricos (como los limones) puede proteger los genes relacionados con el envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
Flavonas (flavonoides)
Los limones contienen cientos de sustancias naturales llamadas flavonoides. Los flavonoides tienen efectos antivirales, antioxidantes, anticancerígenos, antiinflamatorios y antibacterianos.
Hesperidina (hesperidina)
Los cítricos contienen hesperidina, que puede reducir el riesgo de inflamación de las arterias.
Beta-criptoxantina (β-criptoxantina)
Esta pequeña cantidad de fitonutriente tiene propiedades antioxidantes que ayudan a mantener los pulmones sanos. Su eficacia específica aún está por estudiarse.
Potasio (Carbonato de Potasio)
Los limones son una fuente natural de potasio. Este mineral promueve la salud del corazón y los riñones al mantener la presión arterial en niveles saludables.
Aceite esencial de limón (limoneno)
El aceite esencial de limón es un compuesto contenido en la piel del limón. Los estudios de laboratorio muestran que inyectar aceite esencial de limón en las células cancerosas puede matarlas. Si el aceite esencial de limón puede ejercer un efecto tan poderoso en el cuerpo humano requiere más investigaciones en el campo médico.
Estimada:
La miel es rica en nutrientes. Sus principales componentes son la glucosa y la fructosa, con un contenido del 70%. Además, también contiene proteínas, aminoácidos, vitamina A, vitamina C y vitamina D, etc. La miel puede mejorar la condición física, mejorar la inteligencia, aumentar la hemoglobina y mejorar el miocardio. El uso prolongado puede prolongar la vida. El "Compendio de Materia Médica" registra: "La miel tiene los cinco pilares del Islam: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar, humedecer y aliviar el dolor". La medicina moderna también ha demostrado que la miel tiene efectos curativos sobre la neurastenia, la hipertensión y las enfermedades coronarias. arteriosclerosis, enfermedades pulmonares, etc. El consumo regular de miel en otoño no sólo es beneficioso para la recuperación de estas enfermedades, sino que también evita que la sequedad otoñal dañe el cuerpo humano y desempeña un papel en la humectación y nutrición de los pulmones. Sólo así las personas podrán vivir una vida larga y saludable.