¿Las hamburguesas son comida chatarra?

Las hamburguesas son comida chatarra, con más grasa, menos fibra y una cantidad insuficiente de vitamina C y otros antioxidantes. Pero si se combina con verduras y se comen algunos cereales integrales y frijoles en la siguiente comida, puede convertirse en parte de la dieta normal.

La comida chatarra se refiere a alimentos que sólo aportan algunas calorías y ningún otro nutriente, o alimentos que aportan más de lo que el cuerpo humano necesita y se convierten en ingredientes redundantes.

La comida chatarra incluye: alimentos fritos, alimentos encurtidos, alimentos cárnicos procesados ​​(carne seca, hilo de carne, salchichas, jamón, etc.), galletas (incluidas todas las galletas procesadas), refrescos y bebidas de cola, bebidas instantáneas. alimentos (principalmente fideos instantáneos y alimentos inflados), alimentos enlatados (incluidos pescado, carne y frutas), conservas de ciruela, postres helados (helados, paletas heladas, helados, etc.), alimentos a la parrilla.

La hamburguesa es la transliteración de la hamburguesa inglesa. Es el alimento principal de la comida rápida moderna de estilo occidental. La hamburguesa más antigua consistía principalmente en dos panecillos intercalados con una hamburguesa de carne, además de la tradicional hamburguesa de ternera. hamburguesas, también unte mantequilla, mostaza, salsa de tomate, aderezo para ensaladas, etc. en la segunda capa del pan, y luego emparede rodajas de tomate, cebollas, verduras, pepinillos y otros alimentos, para que pueda comer alimentos básicos y no básicos al mismo tiempo. al mismo tiempo. Este tipo de alimento es cómodo de comer, de sabor delicioso y nutricionalmente completo. Ahora se ha convertido en uno de los alimentos básicos convenientes más populares del mundo. Las hamburguesas son ricas en calorías y contienen mucha grasa, por lo que no son adecuadas para personas que quieran perder peso o que tengan presión arterial alta y lípidos en sangre altos.