Natación sincronizada en el agua
En 2014, cuando vivíamos en Toronto, nuestros familiares y amigos tenían tres niñas destacadas que practicaban gimnasia rítmica, patinaje artístico y natación sincronizada. Sin embargo, Duoduo no mostró especial interés en los dos primeros elementos. Poco después de aprender a nadar, felizmente dio saltos mortales en la piscina. La madre de Duoduo dijo: "Duoduo es una niña muy inteligente. Le gusta hacer saltos mortales en la piscina".
La madre de Duoduo dijo: "Duoduo es una niña muy inteligente. Le gusta hacer saltos mortales en la piscina. piscina." Saltos mortales en la piscina.
La natación sincronizada, también conocida como ballet acuático, es una combinación de arte y deporte. Es una mezcla de gimnasia, danza y natación. Los nadadores sincronizados parecen estar dando vueltas subir y bajar en el agua fácilmente, pero en realidad lo están haciendo, requiere una aptitud física integral, años de entrenamiento profesional y una incontable cooperación colectiva para completarlo.
Desde que la natación sincronizada ingresó oficialmente a los Juegos Olímpicos en 1984, Estados Unidos y Canadá han monopolizado las pruebas de natación sincronizada en los primeros cuatro Juegos Olímpicos, todas con medallas de oro y plata. Pero desde 2000 hasta la actualidad, Rusia siempre ha ocupado un dominio inquebrantable. El equipo de flores chino ha logrado grandes resultados en los últimos años. , ganando una medalla de bronce en Beijing en 2008, una medalla de plata en Londres en 2012 y una medalla de plata en Río en 2016, aunque Rusia aún no ha roto el mito del invicto, pero se ha convertido en una de las mejores selecciones del mundo.
Con el impresionante historial del equipo chino de natación sincronizada, creo que todos se están volviendo cada vez más desconocidos con este deporte. Aquí tomo prestado mucho sobre la experiencia de aprender natación sincronizada en América del Norte.
Al igual que otros deportes, la natación sincronizada también se divide en dos categorías: ocio y competición, una o dos horas por semana pueden participar niñas de cinco o seis años. Aprenden a nadar. Duoduo comenzó esta clase en Toronto cuando tenía seis años. Después de un período de competencia recreativa, pudo participar en la competencia. Después de medio año de estudio, Duoduo fue seleccionada para el equipo Huayou. , el umbral para el equipo competitivo era en realidad muy bajo. Siempre que estuvieran interesados y progresaran, el club no los rechazaría. Esta es solo la etapa inicial y todavía queda un largo camino por recorrer. el futuro.
Los equipos competitivos generalmente se dividen en menores de 8 años (8U), menores de 10 años (10U), 11-12 años y 13 años - 15 años, juniors (. 16-18 años) y senior (18 años y más). Dependiendo del nivel, el equipo se divide en grupos de edad principiante, intermedio y superior. Una vez que ingresas al nivel 8U, el tiempo de entrenamiento aumentará a tres veces por semana. , de dos a tres horas cada vez, y luego aumente gradualmente el tiempo y la cantidad a medida que aumente la edad y el nivel, y el entrenamiento puede llegar a más de diez o incluso docenas de horas por semana.
En América del Norte. Las escuelas primarias y secundarias pueden tener muchas actividades extracurriculares, pero la presión académica en la escuela secundaria sigue siendo relativamente alta. Algunas niñas se despiden de la natación competitiva antes de la escuela secundaria y algunas niñas están luchando por encontrar un equilibrio entre la natación y la escuela secundaria. En algunos clubes de alto nivel de América del Norte, también hay algunas chicas con sueños olímpicos y de selección nacional que abandonaron la escuela secundaria y optaron por ir a la escuela en casa, solo para tener más tiempo para dedicarse al entrenamiento y la competición.
Hablando de eso, creo que muchos padres de niñas tendrán esta pregunta: ¿Qué debo hacer si me llega la regla durante un entrenamiento tan intenso y continuo?
Recuerdo que cuando estaba en Toronto, tuve una conversación con un compañero de equipo. Mi madre asistió a la reunión de padres y maestros para nuevos estudiantes. Ella es nativa de Canadá y médica de profesión. Durante nuestra conversación informal, mencioné que me preocupaban los problemas físicos de la natación cuando mis hijos crecieran. Ella rápidamente levantó la vista de la gruesa pila de formularios de inscripción, me miró fijamente y preguntó seriamente: ¿Es esta preocupación cultural o fisiológica? Parece que la profesión de médico necesita educar y popularizar mis conocimientos.
Al parecer, no estamos tan lejos de la idea de beber agua helada como de llevar calzoncillos largos.
De hecho, para un proyecto grupal como Huayou que enfatiza la cooperación, para un equipo de 8 a 10 niñas, si tienes dos días libres cada mes y ella tiene dos días libres, me temo que no podrás reunir a la gente. quieres unirte. Entonces solo hay una respuesta. A menos que te sientas muy incómoda, no podrás adaptarte al clima durante tu período menstrual y no tendrás otra opción.
Dicho esto, cuando era niña, soñaba con entrenar a mi hija para que se convirtiera en una estrella del deporte. Sin embargo, intenté cantar, bailar y hacer gimnasia, pero no encontré ningún talento. .
Después de entrenar con el equipo 8U de Toronto durante un año, la familia de Duoduo se mudó al sur de California. Duoduo, de 8 años, se despidió a regañadientes de los amigos con los que acababa de entablar una inocente amistad. Comenzó un nuevo viaje.
En el sur de California, que tiene una gran población asiática, Duoduo de Toronto es el único ayudante extranjero blanco entre sus compañeros de equipo, y la mayoría se une al equipo. Sin embargo, el clima en el sur de California es soleado e intenso. El sol y diez horas semanales de piscinas al aire libre han conseguido que estas chicas, ya sean blancas, amarillas o morenas, todas tengan el mismo bronceado y luzcan uniformes.
Inesperadamente, Duoduo se encontró con un gran desafío en su camino a Huayou tan pronto como se mudó. Tal vez fue porque el sol era demasiado fuerte, o tal vez había demasiados aditivos en la piscina al aire libre, pero su piel sufría de un eczema severo, que estaba rojo y le picaba, lo que la hacía sentir angustiada. Probó con varios expertos y medicamentos, pero el eccema persistente seguía reapareciendo. Cuando se volvió grave, consideró seriamente darse por vencido. "¿Por qué no bailas y te quedas adentro para evitar el sol?" Duo Ma me persuadió así más de una vez. Sin embargo, el amor verdadero es invencible, no importa las dificultades que encuentre, nunca hay un sonido de alejamiento de la boca de Duoduo.
La madre de Duoduo dijo: “Duoduo, tienes que estudiar mucho y convertirte en una persona útil para la sociedad en el futuro”.
La madre de Duoduo dijo: “Duoduo, tienes que estudiar mucho y ser una persona útil para la sociedad en el futuro ". Estudia y conviértete en una persona útil para la sociedad en el futuro.
Xiaoduo ha pasado la mitad de su vida con Huayou entrenando durante más de diez horas a la semana. salir a competir, comer y convivir con sus compañeros, disfrutar del éxito y del fracaso, la natación sincronizada se ha convertido en una parte importante de su vida.
¿Qué nos aporta la natación sincronizada?
1 Difícil
Las piscinas cubiertas son difíciles de encontrar en el sur de California, y todo el entrenamiento se realiza al aire libre bajo el sol, y en invierno se congelan cuando salen del agua. horas sin ninguna queja después de recibir una taza de chocolate caliente de su querida madre todos los viernes por la noche, sintieron una satisfacción indescriptible, sin mencionar todo el dolor durante el entrenamiento, las duras críticas del entrenador, la enorme presión psicológica durante el partido y el dolor. El dolor de cabeza después del fracaso. Las chicas convirtieron la presión en motivación, lo cansadas que estaban durante el entrenamiento, lo amargadas que estaban cuando fallaron y lo dulces que eran sus sonrisas cuando tuvieron éxito. El espíritu deportivo es la perseverancia, no darse por vencido. también superarte a ti mismo y no tener miedo al fracaso. Aunque un día ya no viajes, este espíritu se convertirá en un bien preciado que te durará toda la vida.
En una noche fría, estaba el carruaje en la orilla. Envuelto en un abrigo. El clima es tan frío que el calor en la piscina es claramente visible. La lluvia no afectará el entrenamiento a menos que haya truenos y relámpagos. El resto es frío y agotador.
2 Construir una aptitud física integral
Algunas personas dicen que la natación sincronizada parece muy simple, no como un deporte sino más bien como un espectáculo de maquillaje. Creo que eso es lo que dice la gente. Más que deslumbrarse por la ropa llamativa y el mucho maquillaje detrás del glamour, se trata de un deporte muy exigente que requiere un entrenamiento duro y prolongado, además de flexibilidad y coordinación, expresividad y ritmo, gran capacidad pulmonar y una excelente resistencia al agua. son aún más esenciales Los estudios han demostrado que en todos los deportes, la resistencia cardiorrespiratoria de los nadadores es superada solo por los corredores de larga distancia
3. , Más rápido, más fuerte, más hermoso
Aunque. En los últimos años se han añadido los dobles mixtos, la natación sincronizada sigue siendo un deporte femenino en gran medida. Es propio de las niñas amar la belleza. Un deporte que combina la danza, la gimnasia con la belleza y la elegancia, es la interpretación perfecta de la fuerza. y belleza.
En la búsqueda de la belleza, cada pequeña flor se riega con sudor. Para estas chicas, los disfraces y el maquillaje llamativos son la guinda del pastel, parte de una actuación perfecta y un relajante interludio entre el duro entrenamiento y la competición.
4 Cultivar el espíritu de equipo
Recientemente el nombre oficial de natación sincronizada ha sido cambiado a natación artística. Antes se llamaba natación sincronizada. Siguiendo los movimientos ordenados y sincronizados al extremo, todos confían unos en otros, se apoyan unos a otros y se unen como uno, que es la mejor encarnación del espíritu de equipo.
El movimiento favorito del público y el movimiento más emocionante para los miembros del equipo es el levantamiento. Durante el levantamiento, la parte superior del trapecio es sin duda el foco de atención de todos, mientras que los compañeros de equipo que usan sus cuerpos para construir capas de torres humanas bajo el agua y usan sus brazos, hombros y piernas para levantar el trapecio hacia el cielo son héroes desconocidos. son la base sólida del equipo.
Día tras día, año tras año. Incluso si es una pequeña multitud, incluso si no hay mucha atención y aplausos, los miembros del equipo Huayou todavía escriben su propio Mood for Love con su juventud, lágrimas y sudor.
No por nada más, sólo por amor.