¿Comer plátanos, manzanas y kiwis te hará engordar?

No ganarás peso si comes plátanos, manzanas y kiwis todos los días.

Comer kiwi por la noche no engordará, porque el kiwi contiene buena fibra dietética, que no solo reduce el colesterol y promueve la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y elimina y previene rápidamente los daños. metabolismo acumulado en el cuerpo, por lo que no ganarás peso. No dudes en preocuparte.

Pero si comes fruta por la noche, debes hacerlo con moderación y aprovechar el tiempo para comer la fruta. No comas en mitad de la noche antes de acostarte. También puedes elegir algunas frutas con menos calorías, aunque el kiwi también tiene efectos blanqueadores.