Red de conocimiento de recetas - Industria de la restauración - ¿Cuáles son los beneficios de las nectarinas? ¿Es nutritivo? ¿Quieres comer más?

¿Cuáles son los beneficios de las nectarinas? ¿Es nutritivo? ¿Quieres comer más?

Las nectarinas tienen un alto valor nutricional.

Las nectarinas contienen una variedad de vitaminas y son ricas en nutrientes. Pueden aliviar la tos y reducir la flema, reponer el qi y fortalecer los riñones. También pueden reducir la presión arterial, prolongar la vida, promover el desarrollo de los niños y mejorar. inteligencia.

Beneficios de las nectarinas: Ricas en vitamina C, las nectarinas se mejoran y obtienen a partir de melocotones. Son más dulces y nutritivas que los melocotones. Una nectarina fresca contiene vitamina C, que casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día. La vitamina C no sólo ayuda al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema inmunológico, sino que también juega un papel importante en la síntesis de colágeno, un componente importante de la piel. El colágeno también promueve la cicatrización de heridas y es muy importante para la curación de heridas. La piel de las nectarinas es más suave que la de los melocotones y no tiene pelusas molestas. La pulpa es dura, con colores que van desde el rosa, el amarillo o el blanco, y es más fragante que la del melocotón. Las nectarinas tienen un poco más de calorías que los melocotones, con un promedio de 36 calorías.