¿Cuáles son los beneficios de las nectarinas? ¿Es nutritivo? ¿Quieres comer más?

Las nectarinas contienen una variedad de vitaminas y son ricas en nutrientes. Pueden aliviar la tos y reducir la flema, reponer el qi y fortalecer los riñones. También pueden reducir la presión arterial, prolongar la vida, promover el desarrollo de los niños y mejorar. inteligencia.

Beneficios de las nectarinas: Ricas en vitamina C, las nectarinas se mejoran y obtienen a partir de melocotones. Son más dulces y nutritivas que los melocotones. Una nectarina fresca contiene vitamina C, que casi puede satisfacer las necesidades de un adulto durante un día. La vitamina C no sólo ayuda al cuerpo a absorber el hierro y mantener el sistema inmunológico, sino que también juega un papel importante en la síntesis de colágeno, un componente importante de la piel. El colágeno también promueve la cicatrización de heridas y es muy importante para la curación de heridas. La piel de las nectarinas es más suave que la de los melocotones y no tiene pelusas molestas. La pulpa es dura, con colores que van desde el rosa, el amarillo o el blanco, y es más fragante que la del melocotón. Las nectarinas tienen un poco más de calorías que los melocotones, con un promedio de 36 calorías.