Buscando un plan de pérdida de peso
Desayuno: tofu, leche de soja, leche, pan. Empecé con un plato de tofu nao todas las mañanas. Ya es muy satisfactorio.
Almuerzo: Manzana
Cena: Pepino (comer alrededor de las cinco y resueltamente no comer después de las siete)
Segunda fase de adelgazamiento , menú:
Desayuno: Tofu con huevos, leche de soja y palitos de masa fritos, tortitas rellenas de huevo. Pan de huevo con leche. (¿No es muy rico? Jaja)
Almuerzo: verduras, panqueques y definitivamente no comer arroz. El arroz tiene muchas calorías y no se puede permitir comer un poco de pasta.
Cena: Ninguna
Segunda fase de adelgazamiento, menú:
Desayuno: cuajada de tofu con huevos, leche de soja y palitos de masa fritos, tortitas rellenas de huevo . Pan de huevo con leche. (¿No es muy rico? Jaja)
Almuerzo: verduras, panqueques y definitivamente no comer arroz. El arroz tiene muchas calorías y no se puede permitir comer un poco de pasta.
Cena: No
Esta es una receta para adelgazar