Alimentos con alto contenido de oxidantes

Nueces, frutos secos. Los alimentos con alto contenido de oxidantes incluyen nueces, frutos secos, cereales integrales, frutas, etc. Los alimentos con alto contenido de oxidantes incluyen nueces, frutos secos, cereales integrales, frutas, etc. Estos alimentos son ricos en antioxidantes, que pueden proteger eficazmente a la hidroxilasa del daño de los radicales libres. Entre ellos, las frutas con fuertes antioxidantes incluyen el espino, los dátiles frescos, las granadas, las mandarinas, las naranjas, los limones, los kiwis, etc. Las verduras incluyen la raíz de loto. caupí, colza, taro, jengibre, etc.