¿Es bueno comer fruta con las comidas? ¿Está bien comer fruta con las comidas?

1. No es bueno comer frutas con las comidas.

2. Es un mal hábito de vida comer frutas inmediatamente después de las comidas. Las frutas son propensas a fermentarse y producen una gran cantidad de gases, lo que puede provocar hinchazón, eructos o molestias gastrointestinales. La mitad de ellos sugirió que comer fruta una hora después de una comida es la forma científica de comerla. La fruta es muy rica en nutrientes. Los ricos nutrientes que contiene pueden ayudar al cuerpo a reponer los nutrientes. Estos elementos pueden ayudar a promover la motilidad gastrointestinal, ayudando así a la digestión. Comer frutas después de las comidas puede ayudar a la digestión y al metabolismo y aliviar los problemas gastrointestinales causados ​​por la indigestión.