Alimentos que tonifican relativamente los riñones.

Todos sabemos que los riñones son muy importantes para nosotros. Debemos prestar atención a proteger los riñones en la vida. Cuando nuestros riñones estén sanos, tendremos más energía. Entonces, ¿sabes qué alimentos son buenos para los riñones?

Comparado alimentos tonificantes para los riñones 1 1 y puerros.

Los puerros, comúnmente conocidos como Yangcao, son un alimento habitual en la mesa. De hecho, también tiene un alto valor medicinal. La medicina tradicional china cree que los puerros tienen el efecto de tonificar los riñones, fortalecer el yang, promover el qi y activar la circulación sanguínea, y son adecuados para pacientes con impotencia y qi renal deficiente. Tiene cierto efecto sobre la poliuria causada por la deficiencia de yang del riñón, pero no deben tomarlo personas con deficiencia de yin y calor interno.

2. Ñame

El ñame es un alimento con alto valor nutricional y una medicina tradicional china común. La medicina tradicional china cree que el ñame tiene los efectos de nutrir los riñones, reponer la esencia, fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y tiene un buen efecto sobre las enfermedades renales como la leucorrea y la micción frecuente. Además, el ñame es de naturaleza suave, no grasoso ni seco, y puede ser consumido por hombres, mujeres, viejos y jóvenes.

3. Okra

La okra es conocida como una verdura tonificante de los riñones. La okra también tiene un buen efecto tonificante de los riñones y es especialmente adecuada para personas con debilidad física, anemia e indigestión. Puede mejorar la condición física y mejorar eficazmente la inmunidad. Tiene cierto efecto acondicionador en personas con disfunción sexual y es adecuada. Para tonificar los riñones tanto en hombres como en mujeres.

4. Caupí

El caupí tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. Comer caupí con regularidad puede armonizar los cinco órganos internos, producir esperma y tiene un buen efecto regulador sobre la micción frecuente y la diarrea causada por un qi renal deficiente. Además, comer caupí también tiene un buen efecto de mantenimiento del bazo y del estómago. Puede eliminar la humedad y el calor. También tiene un buen efecto sobre la anorexia y la diarrea causadas por la debilidad del bazo y del estómago.

5. Calabaza

La calabaza es una verdura con alto valor nutricional. Además de sus conocidas funciones de nutrir el estómago y ayudar a la digestión, la calabaza también puede nutrir los riñones. Sus ricos polisacáridos de calabaza pueden mejorar eficazmente la inmunidad, y su zinc y varios aminoácidos esenciales pueden promover la actividad de las inmunoglobulinas y promover la regeneración de las células del hígado y los riñones.

6. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones y son un conocido alimento tonificante de los riñones. A menudo se utiliza junto con frijoles negros y arroz negro como terapia dietética para tonificar los riñones. Por ejemplo, tres leches de soja negras o pasta de sésamo negro elaboradas con estos tres alimentos tienen un muy buen efecto nutritivo sobre el hígado y los riñones. El consumo regular de algunas semillas de sésamo negro es bueno para las personas con constitución débil y encanecimiento prematuro.

7. Frijoles negros

Los frijoles negros tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, y tienen un buen efecto sobre el edema, la distensión abdominal, los sudores nocturnos, las canas y la caída del cabello. causada por deficiencia de yin del bazo y el riñón. El consumo regular de frijoles negros puede mejorar la condición física y fortalecer los músculos y huesos, ya sea papilla o leche de soja, es una buena forma de nutrirse.

8. Arroz negro

El arroz negro es conocido desde la antigüedad como “arroz medicinal” y “arroz de la longevidad”. La medicina tradicional china cree que el arroz negro tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer y nutrir los riñones. Es adecuado para personas con debilidad física, anemia y encanecimiento temprano después de una enfermedad, pero debe remojarse completamente y cocinarse en papilla para lograr un mejor efecto nutritivo. Si no se cocina, dañará fácilmente los intestinos y el estómago.

9. Castañas

Las castañas pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos, y tienen ciertos efectos curativos sobre la diarrea, el dolor de cintura y rodillas y el dolor de músculos y huesos. Las castañas se comen mejor crudas o cocidas, no fritas ni asadas, y no es recomendable comer más a la vez, de lo contrario se perderá la función de nutrir los riñones y fortalecer el bazo.

10. Semillas de loto

Las semillas de loto tienen el efecto de fortalecer el bazo y los riñones, y se utilizan a menudo para la diarrea y el flujo vaginal. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto pueden "tonificar el corazón y los riñones y beneficiar la esencia y la sangre". Además, las semillas de loto también tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, y también son muy buenas para las palpitaciones del corazón y el insomnio. Se recomienda añadir una pequeña cantidad de semillas de loto al arroz blanco para cocinar gachas todos los días.

Conclusión: Además de los 10 principales alimentos tonificantes para los riñones, las nueces, los anacardos, los cacahuetes, las moras, las frambuesas, las cerezas, las uvas negras y otros alimentos también tienen ciertos efectos tonificantes para los riñones. En cuanto a carnes como la de cordero, perro y riñón de cerdo, aunque tienen cierto efecto tonificante de los riñones, también tienen problemas de alto contenido de grasas y colesterol, por lo que las verduras y los cereales tienen el mejor efecto tonificante de los riñones.

Comparado alimentos tonificantes para los riñones 2 1 y semillas de sésamo.

El sésamo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, consta en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y además es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones, especialmente cuando los riñones no están bien". cintura y piernas débiles, mareos, tinnitus, cabello seco y canas tempranas. Es más adecuado para personas con heces secas y estreñidas.

2. Las castañas

Son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Contienen grasas, calcio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas, especialmente vitaminas B, C y caroteno. que son más altos que los frutos secos comunes. Las castañas tienen el efecto de nutrir los riñones. Es más adecuado para personas con dolor de cintura, piernas débiles y qi de riñón débil. De seis a siete al día está bien.

3. Carne de perro

Los riñones de los hombres no son sabrosos. ¿Qué? La carne de perro no sólo puede nutrir el cuerpo y reponer el qi, sino que también calienta los riñones y ayuda al yang. Es el mejor alimento para la deficiencia de yang del riñón, el dolor de cintura y rodillas o el dolor por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". El "Compendio Yilin" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". Lu, un médico de la dinastía Qing, también dice: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan". La deficiencia de Yuan inferior se refiere a un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil.

4. Vieira

También conocida como vieira. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones.

5. Caña

También conocida como lubina y lubina. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y los huesos. "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "La perca tiene un sabor dulce y ligero, adecuado para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin y siempre pertenece al interior". Es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos. "Jiaku Materia Medica" dijo: "La perca es un excelente alimento, especialmente los saltamontes. Es adecuado para todos". aquellos con deficiencia de yin de hígado y riñón, o deficiencia de bazo y debilidad estomacal.

6. Morera

Comúnmente conocida como fruto de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La morera nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de Wufa mejora la vista". Wang Qing Meng Ying también dijo: "La morera nutre el hígado y los riñones, repone la sangre y mantiene a las personas sanas ". Por lo tanto, las personas con un qi renal deficiente, especialmente las personas con un yin renal insuficiente, es mejor comer.

7. Caupí

También conocido como frijol de arroz y frijol largo. De naturaleza suave y sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con riñones deficientes. Es más adecuado para mujeres con deficiencia renal que no pueden saciar su sed, tienen turbiedad blanca o micción frecuente y leucorrea excesiva. El "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma". La "Medicina tradicional china de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo". y el estómago, y trata la leucorrea, la turbidez blanca y los problemas renales."

Estas dietas también pueden ayudar a nutrir los riñones.

El primer paso: dividir el riñón de cerdo 1, poner 10 g de nueces, 9 g de cornejo y 8 g de psoraleno en el riñón, suturar la incisión y cocinar.

El segundo plato: 150 g de cordero, 120 g de ñame, 100 g de Cistanche deserticola, 150 g de cuscuta, 150 g de nueces, 10 cebolletas blancas y la cantidad adecuada de arroz japónica para hacer sopa.

El tercer método: 1 par de riñones de oveja, 12 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de baya de goji, 8 gramos de Morinda officinalis y 10 gramos de Rehmannia glutinosa, guisarlos juntos, desechar los residuos del medicamento. y bebe la sopa con la carne, 1 día De segunda categoría.

El cuarto método: 50 gramos de carne de venado, añadir la cantidad adecuada de baya de goji y Polygonum multiflorum, guisar, desechar el residuo y beber la sopa.

El quinto método: 10g de látigo para perros, decoctar y tomar una vez por noche.

Sexto: 250 g de carne de perro, 50 g de frijoles negros, mezclar con jengibre salado, cinco especias en polvo, un poco de azúcar, cocinar y comer.

Paso 7: 1 gallo, quitar impurezas intestinales, picar en trozos, poner en aceite, salar y sofreír hasta que esté cocido. Añadir en un bol 500 gramos de vino de arroz glutinoso y cocinar al vapor hasta que esté cocido.

Ruta 8: 2 gorriones, quitarles el pelo y los huesos, añadir 25 gramos de cuscuta y 25 gramos de baya de goji, cocinar, quitar los residuos y comer la carne y beber la sopa.

Noveno lugar: 1 riñón de cerdo, 15 g de ñame, 12 g de baya de goji, 12 g de cornejo. Ponlo en una cazuela, añade un poco de agua para hacer sopa, come la carne y bebe la sopa.

Décimo plato: Dividir el ajenjo, la cuscuta, Schisandra chinensis, Ligustrum lucidum, rubi y wolfberry en partes iguales, molerlos hasta obtener un polvo fino, tomar 65,438±00g cada vez, 2 veces al día, tomar con agua tibia.

Los alimentos más tonificantes para los riñones son el 31 y los puerros.

Tiene un nombre muy especial llamado hierba Qiyang, que puede reponer esencia y sangre, y además tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Sólo es útil en el tratamiento de algunas enfermedades masculinas, como problemas sexuales, eyaculación precoz, etc. , como usar un afrodisíaco. Por supuesto, no sólo eso, también tiene vitaminas y minerales en su cuerpo, por lo que puede comer más.

2. Pepino de mar

Este tipo de marisco es especialmente rico en nutrientes. No sólo contiene una gran cantidad de proteínas, sino que también contiene algunos oligoelementos y nutrientes especiales. Hay más de 50 tipos de componentes internos, incluidos 18 tipos de aminoácidos, que son los componentes principales del esperma masculino, por lo que pueden mejorar la función sexual y la erección. Los hombres deben comer más, es especialmente bueno para el organismo.

3. Ostras

También contiene una gran cantidad de zinc, ocupando el primer lugar entre muchos alimentos, y este elemento está estrechamente relacionado con la fertilidad masculina y puede mantener el crecimiento y desarrollo de los espermatozoides. Función sexual normal, por lo que con el uso regular, la función sexual será mejor y la función renal será mejor.

4. Cebollas verdes

Esta es una verdura de uso frecuente. De hecho, tiene un efecto afrodisíaco. Si se utiliza con regularidad se mejorará el rendimiento sexual y el efecto se notará tras el mismo día de uso. Las vitaminas pueden asegurar la secreción de hormonas en el organismo. Si son excesivas, estimularán el deseo sexual y conseguirán un efecto afrodisíaco.

5. Locha

De hecho, hay muchos lugares para comer locha. Este tipo de sopa o carne es muy buena y puede quitar la humedad y el calor.

6. Semillas de sésamo negro

Mucha gente sabe que el efecto de nutrir el hígado y los riñones y nutrir los cinco órganos internos está registrado en muchos libros. Algunas personas suelen tener dolor de espalda y de piernas, y su cabello se vuelve gris y se cae debido a problemas renales. Puedes utilizar unas semillas de sésamo negro adecuadamente, que pueden quedar muy buenas.

7. Castañas

Creo que mucha gente ha comido castañas, especialmente en invierno, y tienen un humor más suave y contienen muchos nutrientes. Por supuesto, también es muy eficaz. Las personas que sufren a menudo de dolor lumbar y síntomas de problemas renales pueden utilizarlo más, y sólo necesitan tomar de 6 a 7 comprimidos al día, lo que mejorará con el tiempo.