Tazón de fruta y coco

El verano ya está aquí y el clima es cada vez más caluroso. Sería realmente descabellado no tomar una bebida refrescante para calmar la sed en esta época. Soy una cerdita sana, por eso en verano prefiero preparar bebidas saludables para refrescarme. Luego les presentaré cinco bebidas saludables, hermanas, ¡hagámoslo!

1. Leche de pasta de frijol mungo

1. Ingredientes: 100 g de frijol mungo, 1 taza pequeña de arroz, 200 g de leche, 10 g de azúcar de roca, 500 g de agua.

2. Práctica:

① Lavar los frijoles mungo + arroz + azúcar de roca y ponerlos en la máquina de leche de soja.

②Añadir 500ml de agua y triturar en modo leche de soja durante 30 minutos.

③Después de cocinar, añade 200ml de leche. Queda suave y delicioso.

4Ponlo en una taza y refrigéralo, sabrá mejor.

2. Bebida helada de limón verde

1. Ingredientes: 50g de extracto verde, 2 rodajas de limón, 50g de cubitos de hielo, media botella de Sprite.

2. Practica:

① Corta el limón en rodajas, luego pon el extracto verde y 3-4 rodajas de limón en la taza.

(2) Usa un rodillo para triturar el jugo y agrega cubitos de hielo.

(3) Pon unas uvas verdes, una rodaja de limón y vierte Sprite.

3. Té perfumado de frutas de verano

1. Ingredientes: 50 g de azúcar de roca, 10 g de rosa, 1 naranja, 1 limón amarillo y verde, 8 lichis, 1 manzana, 2 maracuyá.

2. Práctica:

① Vierta agua hirviendo a más de 85 grados en la olla, agregue azúcar de roca y las rosas, déjelas en remojo durante una hora y luego saque las rosas.

2 Prepara tus frutas favoritas. Aquí corto naranjas, limones, manzanas de lichi y excavo maracuyá.

(3) Poner todas las frutas en el té perfumado, refrigerar durante una hora y luego beber.

4. Bebida de maracuyá, kumquat y limón

1. Ingredientes: 3 maracuyá, 4 limones, 100g de azúcar de roca, 100g de cubitos de hielo.

2. Práctica:

① Mezcla el azúcar de roca y el agua y calienta hasta que el azúcar de roca se derrita.

(2) Después de enfriar, verter en un frasco de vidrio y exprimir dos limones.

③Cortar los limones y los kumquats en rodajas, ponerlos en una olla, agregar la maracuyá, verter en agua hervida fría, refrigerar por 2 horas y luego sacar.

5. Sandía Coco

1. Ingredientes: 1 sandía gatuna, 1 coco, 100ml de leche de coco espesa, 100g de cubitos de hielo, 300ml de leche pura.

2. Práctica:

①Vierte el agua de coco en un bol, reserva y saca la pulpa del coco con una cuchara.

② Cortar la sandía en trozos y triturarla.

③Ponga cubitos de hielo en la taza, luego vierta la leche de coco espesa y luego vierta la leche.

(4) Añade la sandía cortada.

Bien, las anteriores son las cinco bebidas de verano deliciosas y saludables que compartí. Espero que sean de ayuda para todos.