¿Puedo beber agua con limón y miel si tengo deficiencia de qi?

La miel y el limón reducen el fuego. Será mejor que no bebas alcohol porque estás débil. La medicina tradicional china cree que el limón es de naturaleza cálida, de sabor amargo, no tóxico y tiene la función de calmar la sed y promover los fluidos corporales, disipar el calor del verano y aliviar al feto, aliviar la depresión, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. La miel puede eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar, humedecer la sequedad y aliviar el dolor.

El limón tiene un sabor amargo y un carácter cálido. Puede hacer circular el qi y la sangre y al mismo tiempo reducir el qi y la sangre. No hay problema en comerlo. La miel, si es refinada, está tibia y se puede tomar. Si está crudo, hace frío y dificulta la circulación del Qi y la sangre. La menstruación irregular es causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre y por un mal movimiento. El tratamiento debe ser suave y cálido.

La constitución de la deficiencia de Qi se manifiesta como deficiencia de qi, dificultad para respirar y función baja de los órganos.

La constitución por deficiencia de Qi representa aproximadamente el 12,7438+0% de la población total.

Causas: deficiencia congénita, desnutrición adquirida, como padres débiles, nacimiento prematuro, alimentación artificial inadecuada, eclipse parcial, anorexia o deficiencia de qi después de enfermedades, vejez y fragilidad.

Características de la población: las personas con deficiencia de qi se distribuyen principalmente en las regiones occidental y oriental, lo que puede estar relacionado con la gran altitud y la baja presión del aire en el oeste y las bajas temperaturas en invierno, primavera y otoño en el noreste. Las personas desempleadas, los estudiantes y las personas que han realizado trabajos manuales durante mucho tiempo también son propensas a la deficiencia de Qi.

Las principales características de la constitución por deficiencia de Qi:

(1) Características físicas: músculos débiles.

(2) Manifestaciones comunes: dificultad para respirar (dificultad para respirar, dificultad para respirar), le gusta estar callado, no le gusta hablar, tiene una voz profunda, es propenso a resfriarse, a menudo suda, y a menudo se siente cansado y débil. La lengua es ligera, gorda y tierna, con marcas de dientes en los bordes, y el pulso es débil y lento. Algunas personas pueden ver una tez cetrina o pálida, ojos apagados, boca insípida, labios pálidos, cabello opaco, mareos, olvidos, heces normales o estreñimiento pero no heces duras o sin forma, y ​​​​todavía se sienten inquietos después de defecar y orinar de forma normal o normal. excesivo.

(3) Características psicológicas: introvertido, emocionalmente inestable, tímido y poco dispuesto a correr riesgos.

(4) Problemas de belleza comunes: La piel seca es más común, y también se observa piel sensible, con tendencia a perder peso, tez cetrina, edema de ojos, cara o extremidades, cloasma, etc.

(5) Tendencia de incidencia: generalmente el cuerpo está débil y propenso a los resfriados o tiene dificultad para recuperarse después del inicio, propenso a la flacidez visceral, fatiga y otras enfermedades;

(6) Adaptabilidad al medio externo: Deficiencia de Qi, fallo de defensas, escalofríos, catarros y calor.

Condicionamiento de la constitución por deficiencia de qi: La dieta regula el bazo, que es la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. La terapia dietética se puede utilizar para regular la deficiencia de Qi, como soja, lentejas blancas, pollo, carne de codorniz, locha, champiñones, dátiles, longan, miel, etc. Consuma menos alimentos que consuman gases, como nuez de betel, puerro (espinacas de agua), rábano crudo, etc. Vivir el sueño

La vida diaria debe ser regular, hacer siestas en verano y mantener un sueño adecuado. Preste atención a mantenerse abrigado en los momentos habituales, evite la sudoración y el viento durante el trabajo o el ejercicio extenuante, no use fuerza excesiva para evitar dañar su rectitud; Deportes

Puedes realizar algunos ejercicios suaves, como caminar, Tai Chi y ejercicios en parques, plazas, patios, lagos, ríos, laderas y otros lugares con aire fresco, y hacerlos de forma constante. Por lo general, puedes masajear el punto Zusanli tú mismo para fortalecer el bazo y reponer el qi. No es adecuado para ejercicios con cargas pesadas y ejercicios sudorosos. También está prohibido ejercer fuerza excesiva y contener la respiración durante mucho tiempo para evitar desperdiciar energía. Ajuste emocional

Participar en actividades sociales más útiles y hablar y comunicarse con los demás. Enfrenta la vida con una actitud positiva.