¿500 ml de leche al día son demasiado?

No, a los adultos se les recomienda beber unos 500ml de leche al día, no superando los 1000ml. La leche contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes. Si bebe muy poco, será difícil ejercer su valor nutricional. Si bebe demasiado, será difícil de digerir y absorber. Por lo tanto, la cantidad específica de leche que beba debe determinarse de acuerdo con su edad y sus actividades diarias. .

Leche

La leche es un alimento nutritivo y saludable. Es un producto nutricional casi completo. Contiene más de 3.000 tipos de ingredientes orgánicos, es de alta calidad y de bajo precio. un sabor suave.

La proteína de la leche es de alta calidad y contiene aminoácidos esenciales que requiere el cuerpo humano. También es rica en otros nutrientes, tiene un alto contenido en calcio y es de fácil absorción.

La leche es rica en nutrientes, fácil de digerir y absorber, de alta calidad, de bajo precio y cómoda de comer. También se la conoce como "blanca". sangre" y es el alimento natural más ideal.

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