¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche de soja todas las mañanas?
1. Prevenir la bronquitis La metionina contenida en la leche de soja puede prevenir el espasmo del músculo liso de la bronquitis, reduciendo y aliviando así la aparición de la bronquitis.
2. Prevenir el envejecimiento. El selenio, la vitamina E y C contenidos en la leche de soja tienen grandes efectos antioxidantes y pueden "rejuvenecer" las células humanas, especialmente las del cerebro.
3. Prevenir el estancamiento senil, el SIDA, el estreñimiento, la obesidad, etc. Aunque la leche de soja es rica en nutrientes, también tiene muchos tabúes para quienes gustan de beber leche de soja.
Desventajas:
La leche de soja contiene algunos factores antinutricionales, que no sólo son perjudiciales para la digestión y absorción de nutrientes, sino también perjudiciales para la salud. Por ejemplo, los frijoles contienen inhibidores, saponinas y lectinas, que son perjudiciales para el cuerpo humano. La mejor manera de tratarlos es cocinar leche de soja. Las personas que consumen leche de soja durante mucho tiempo no deben olvidar complementar el oligoelemento zinc.
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