¿Es nutritivo comer tres huevos con agua azucarada cada mañana?

Comer tres huevos con agua azucarada cada mañana es nutritivo, pero demasiado.

En primer lugar, los huevos contienen mucho colesterol. Comer demasiados aumentará en gran medida la ingesta de colesterol, provocará niveles altos de colesterol en la sangre y provocará aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Tomemos como ejemplo a las mujeres en el posparto. Un óvulo contiene aproximadamente 250 mg de colesterol y 10 óvulos contienen aproximadamente 2500 mg de colesterol. Esta cantidad es casi 10 veces la ingesta normal. Además, la grasa contenida en los huevos es un ácido graso saturado, una ingesta excesiva conducirá inevitablemente a un fuerte aumento del colesterol sérico y favorecerá la aparición de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.