¿Qué tal comer tres dátiles rojos y un puñado de bayas de goji todos los días?
Efectos de los dátiles rojos
1. Bazo y estómago: Para aquellos con bazo y estómago débiles, diarrea, fatiga y debilidad, coma siete dátiles rojos al día, o cómalos con Codonopsis. pilosula y Atractylodes macrocephala, que pueden nutrir y fortalecer el cuerpo y el estómago, para lograr el efecto apetitoso y detener la diarrea; la azufaifa, el jengibre y la pinellia se pueden usar juntos para tratar la gastritis causada por una dieta descuidada, como la distensión abdominal. vómitos, etc
2. Reponer el qi y la sangre: La azufaifa es un buen tónico que a menudo se añade a la dieta para nutrir el cuerpo y la sangre. El Dr. Andy Sun de la Universidad Médica Nacional de Taiwán recomienda firmemente comer más dátiles rojos, astrágalo y baya de goji para mejorar la vitalidad del cuerpo y mejorar la inmunidad.
3. Nutrir la sangre y calmar los nervios: mujeres con trastorno bipolar, lloronas, inquietas, etc. , el uso de dátiles rojos, regaliz y trigo junto con la decocción Ganmai Dazao puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
4. Medicamentos de alivio: los dátiles rojos se utilizan a menudo en recetas con fuertes propiedades medicinales para reducir los efectos secundarios de las fuertes propiedades medicinales y proteger la justicia. Por ejemplo, en la "Decocción Ten Zao", la azufaifa se utiliza para reducir la toxicidad de laxantes como Kansui, Euphorbia y Wuhua, y proteger el bazo y el estómago del daño.
No apto para personas que consuman dátiles rojos.
1. Exceso de flema y humedad.
Este tipo de personas suele presentar una lengua espesa y grasosa, boca dulce o grasosa, pérdida de apetito y, normalmente, sensación de saciedad. Los casos graves pueden ir acompañados de síntomas como mareos, náuseas, vómitos, hinchazón de los párpados y la cara. La naturaleza grasosa de la azufaifa tiende a promover la humedad, lo que dificulta la eliminación de la flema y la humedad del cuerpo, agravando así el malestar anterior. Las personas con este físico son más adecuadas para comer cebada, frijoles rojos, ñame, lufa y otros alimentos.
2. Personas que aman el fuego
Estas personas tienen una constitución caliente y suelen sufrir síntomas como estreñimiento, mal aliento, hinchazón y dolor en la garganta y encías. , mientras que la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiende a ser cálida y tónica. Si se consume en grandes cantidades, es como echar leña al fuego.
3. Pacientes con resfriado en sus primeras etapas
Al comienzo del frío, el mal del viento frío o del viento calor invade el cuerpo humano y se vuelve fuerte. Si se come azufaifo en este momento, su viscosidad a menudo provocará la retención de espíritus malignos, lo que provocará un efecto de "encierro", lo que dificultará la expulsión de los espíritus malignos del cuerpo, lo que no favorece la recuperación.
4. Pacientes diabéticos
Los dátiles rojos contienen más azúcar, lo que aumentará el nivel de azúcar en sangre de los pacientes diabéticos y agravará su condición. Por lo tanto, las personas con niveles altos de azúcar en sangre no deberían comer más azufaifas.
Efectos de la baya de goji
1. Nutre los riñones y la esencia, nutre el hígado y mejora la vista.
2. y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos.
3. Trata la deficiencia de yin del hígado y los riñones, el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas, los mareos, los ojos rojos y lagrimeo, la tos cansada, la sed y la espermatorrea.
No apto para personas que comen wolfberry.
1. Las personas con deficiencia de yin se enojarán fácilmente si comen wolfberry.
Las personas con deficiencia de yin en verano deben prestar atención a la dosis de baya de goji. Debido a que la baya de goji tiene un sabor dulce y es cálida por naturaleza, cantidades excesivas provocarán calor interno. Especialmente cuando se come crudo, se debe reducir la dosis.
2. Debido a que tiene un efecto de calentamiento muy fuerte en el cuerpo, es mejor no comerlo si tiene resfriado, fiebre, inflamación en el cuerpo o diarrea.
3. Lycium barbarum es de naturaleza cálida y tiene un fuerte efecto de calentamiento en el cuerpo. Las personas demasiado impacientes no deberían comerlo.