¿Las ciruelas, entre las frutas, están calientes o frías?

Las ciruelas son frutas templadas. Las propiedades frías y calientes de las frutas:

1. Frutas calientes: aptas para constituciones frías: durian, dátiles negros

2. Frutas calientes: aptas para constituciones frías: mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón, castaña, buda Sakyamuni, pulpa de coco, kumquat, ciruela negra, cereza, azufaifo, ciruela.

3. Frutas suaves: apto para maracuyá, limón, guayaba, aguacate, piña, uva, raíz de loto, naranja, caña de azúcar, papaya, aceituna, ciruela y dátil de la India.

4. Frutas frescas: la pitahaya, las peras, las manzanas, la carambola, el mangostán, el pomelo, la fresa y el níspero son aptas para los cuerpos calientes.

5. Frutas frías: tomates (ligeramente fríos), sandías, plátanos, kiwis, melones, pomelos, naranjas, caquis, agua de coco, moras, etc. son adecuados para las constituciones calientes.

Datos ampliados:

La nutrición de las ciruelas es ligeramente peor que la de los melocotones, ya que contienen azúcar, trazas de proteínas, grasas, caroteno y vitamina B1. B2, niacina, calcio, fósforo, hierro, ácido aspártico, glutamina, serina, glicina, prolina, treonina, alanina y otros ingredientes.

Cada 100 g de parte comestible de ciruelas contienen energía 117,2 C2 ~ 7221,9 kJ, 8,8 g de azúcar, 0,7 g de proteína, 0,25 g de grasa, 100-360 microgramos de provitamina A (caroteno) y 0 niacina.

Referencia: Enciclopedia Baidu-Plum