¿Cuáles son las verduras y frutas que se queman relativamente poco?

1. Pomelo

El pomelo es muy rico en proteínas, ácidos orgánicos y calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el organismo humano. La carne de pomelo también es rica en vitaminas. C y los esteroides. La insulina y otros ingredientes pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre. La medicina tradicional china cree que la pulpa de pomelo es de naturaleza fresca, de sabor agridulce y tiene la función de aliviar la tos y el asma, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​fortalecer el bazo y la digestión.

2. Mangostán

El mangostán es de naturaleza fría y su pulpa es rica en fibra dietética, azúcar, vitaminas, magnesio, calcio, fósforo, potasio y otros elementos minerales tradicionales chinos. La medicina cree que puede eliminar el calor y reducir el calor, la pérdida de peso y los efectos hidratantes.

3. Fruta del dragón

La fruta del dragón tiene las funciones depuradora del calor, desintoxicante, reductora del fuego intestinal y laxante. Comer fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y combatir la neuritis, la estomatitis angular, reducir el colesterol, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras.

4. Apio

El apio es de naturaleza fresca, de sabor dulce y picante, calma el hígado y fortalece el estómago, y es rico en proteínas, carbohidratos, caroteno, vitamina C, aminoácidos, hierro, potasio, etc., que pueden aliviar eficazmente la fatiga otoñal causada por la deficiencia de potasio y tiene un efecto expectorante.

5. Brotes de Toona

Toon tiene un olor especial, la medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y regular el qi, esterilizar y resistir. enfermedades. No sólo eso, es rico en proteínas de alta calidad, vitamina C, calcio, fósforo y otros elementos.

6. Espinacas

El contenido de caroteno de las espinacas es muy superior al de otras verduras. Aunque el contenido de vitamina C es inferior al de los pimientos, es superior al de los tomates. , y contiene vitaminas que tienen efectos hemostáticos. K es la más alta entre las verduras de hoja. El otoño es seco y la rica riboflavina de las espinacas puede prevenir las úlceras bucales, la queilitis y los ojos secos.

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